Hälsorevolutionen

Nystartboost 2025/ 9 nycklar – del 5: 10 min daglig rörelse

Häng med i vår Nystartsserie: 9 nyårsnycklar för ett holistiskt hälsosamt år med mer energi och...

• 0
• 0
• Today

Nystartboost 2025/ 9 nycklar – del 4: vägen till en lugnare mage

Dagens nyckel handlar om magkänsla. Magen som vår andra hjärna, som ett sensoriskt organ … De...

• 0
• 0
• 1 day

Nystartboost 2025/ 9 nycklar – del 3: knepen för att stabilisera ditt blodsocker

Det här är del 3 i Hälsorevolutionens Nystartboost – en serie i 9 korta avsnitt och idag ska det...

• 0
• 0
• 2 days

Nystartboost 2025/ 9 nycklar – del 2: enkla knep för en bättre dygnsrytm

Vintern är kopplad till en rad utmaningar i vardagen. Det är inte lika lätt att hoppa upp ur...

• 0
• 0
• 3 days

Nystartboost 2025 – en serie i 9 delar: del 1 introduktion

Välkommen till ditt nya år! Kanske känner du dig trött på socker, alkohol, för lite rörelse och...

• 0
• 0
• 4 days

Avsnitt 257: acceptera utan att döma – så kan du få mer sinnesro

"Acceptans innebär att vara närvarande i nuet, utan att döma, fly, eller förvränga hur det...

• 0
• 0
• 8 days

Avsnitt 256: ny serie! långlevnadsrevolutionen, del 5: costa rica

Vi är framme vid sista delen i Hälsorevolutionens spännande långlevnadsserie i fem avsnitt,...

• 0
• 0
• 12 days

Avsnitt 255: ny serie! långlevnadsrevolutionen, del 4: loma linda

Vi är framme vid del 4 i vår spännande serie i fem avsnitt, baserad på Marias nya, efterlängtade...

• 0
• 0
• 13 days

Avsnitt 254: ny serie! långlevnadsrevolutionen, del 3: okinawa

Vi fortsätter vår spännande serie i fem avsnitt, baserad på Marias nya, efterlängtade bok...

• 0
• 0
• 14 days

Avsnitt 253: ny serie! långlevnadsrevolutionen, del 2 – ikaria

Vi inleder 2025 och vår tionde poddsäsong med en ny spännande serie i fem avsnitt, baserad på...

• 0
• 0
• 15 days

Avsnitt 252: ny serie! långlevnadsrevolutionen, del 1 – sardinien

Vi inleder 2025 och vår tionde poddsäsong med en ny spännande serie, baserad på Marias nya,...

• 0
• 0
• 16 days

AVSNITT 251: MARIA OCH CARINAS ÅRSKRÖNIKA DEL 2 – Spaningar inför 2025

Vi blickar framåt och spanar vilka trender som kommer ta mer plats i det stora när det gäller...

• 0
• 0
• 18 days

Avsnitt 250: maria och carinas årskrönika del 1 – höjdpunkter och favoritavsnitt

Maria och Carina summerar 2024, lärdomar, höjdpunkter och insikter. Hur kan vi motivera att ta...

• 0
• 0
• 19 days

Julfavorit! del 3: manifestera ditt bästa nya år

Manifestera mera! Dags för tredje och sista delen i nyårsserien med the one and only...

• 0
• 0
• 21 days

Julfavorit i repris! ny serie! del 2: manifestera ditt bästa nya år!

FAVORIT I REPRIS! Manifestera mera! Dags för andra delen ... En trestegsraket för dig som vill...

• 0
• 0
• 22 days

Julfavorit i repris! ny serie! del 1: manifestera ditt bästa nya år

Favorit i repris! En hel nyårsserie med the one and only Manifesting Ninja, vår mindset- och...

• 0
• 0
• 23 days

AVSNITT 249: ÄLSKA UTAN RÄDSLA – Så kan du våga tro på kärleken fullt ut?

Veckans gäster: Helene Arkhem och Åsa Nyvall, båda perterapeuter som tillsammans har skrivit...

• 0
• 0
• 29 days

Avsnitt 248: när ska man gå till doktorn? och hur ska man möta sin läkare?

Vi får besök av Jesper Salén, allmänläkare och författare till nya boken ”Doktorns no...

• 0
• 0
• 1 month

HELGFAVORIT: ANDLIGHET – VÄGEN TILL JULEFRID? Tid för spiritualitet och mer reflektion

Favoritavsnitt i repris! En gudomlig energi – hur kan man hitta den? "Våga titta på mörkret,...

• 0
• 0
• 1 month

Avsnitt 247: en godare, mer hälsosam, mindre stressfri jul

Julen kan vara en period som stressar både hälsan och det personliga utrymmet med mycket krav och...

• 0
• 0
• 1 month