Cómo ajustar tus hábitos al cambio de estación | Ep. 111
¿Tus hábitos han dejado de funcionar y no sabes por qué? Cada cambio de estación nos trae la...
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Cómo crear hábitos felices y en tus términos, con @noebelog | Ep. 110
¿Por qué dejamos hábitos de lado y luego nos cuesta retomarlos? ¿Por dónde empiezo a comer mejor?...
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Mis 5 no negociables de mentalidad en autocuidado financiero | Ep. 109
¿El dinero ocupa parte de tus preocupaciones diarias? ¿Sientes que vives peleada con tus...
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Haz un upgrade en tu atención: claves para enfocar tu energía | Ep. 108
Solemos enfocarnos en gestionar nuestro tiempo, pero se nos olvida la gestión de la atención y la...
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Deja de excusarte bajo estas 6 frases y recupera tu poder personal | Ep. 107
¿Cómo te hablas? ¿Qué frases te repites continuamente y no te hacen bien? En este episodio...
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Define tu rich life y gasta intencionalmente en lo que te hace sentir rica | Ep. 106
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Hábitos diarios que has normalizado y te alejan de una vida en tus términos | Ep. 105
Hay pequeños hábitos diarios que en lugar de ser la excepción, son la regla en nuestras rutinas...
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Cómo identificar tus pilares de energía | Ep. 104
Cuando tu móvil se queda sin batería lo enchufas a la corriente. Es lógico que si no lo haces,...
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¿Qué me ha funcionado y qué no en 2023? + cómo identificar los tuyos | Ep. 103
En este episodio nos adentramos en el concepto "me funciona, no me funciona". Un hábito sencillo...
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12 razones por las que repites los mismos objetivos año tras año | Ep. 102
Leer más libros, aprender un idioma, hacer más deporte, emprender un proyecto, ahorrar, comer...
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Rompe con el patrón del todo o nada | Ep. 101
A ver si te suenan estos ejemplos: -Si un día no hago ejercicio, al día siguiente tampoco porque...
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¡100 episodios y 4º aniversario! En el Q&A de hoy, estas son algunas de las preguntas que...
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Cómo reconocer a tus saboteadores internos + 3 estrategias para recuperar tu paz | Ep. 99
Hoy vamos a hablar de autosabotaje desde una nueva perspectiva, aterrizada y práctica. Los...
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11 días en Bali: reflexiones, creatividad y nuevas perspectivas | Ep. 98
¿Recoges aprendizajes de las experiencias que vives? ¿Highlights para el recuerdo? ¿Aplicaciones...
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10 rutinas y prácticas que he dejado atrás y han impactado positivamente en mi vida | Ep. 97
En el episodio de hoy te cuento 10 prácticas, hábitos, acciones que ya no hago y han impactado...
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Desafiando las expectativas y diseñando tu estilo de vida en tus términos | Ep. 96
¿Alguna vez te has sentido atrapada en una caja impuesta por la sociedad o te has sentido fuera...
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Deja de sabotearte: Estas son las excusas que te cuentas para mantenerte donde estás | Ep. 95
Lo haré más adelante cuando las circunstancias sean favorables... No tengo tiempo para dedicar...
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¿Cuál es esa fina línea entre la excepción y la regla con los hábitos? ¿dónde está el límite? A...
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11 razones por las que podrías estar estancada en una vida ‘bien’ | Ep. 93
A menudo me encuentro con mujeres que afirman que su vida está bien, sin grandes contratiempos,...
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Así influye tu relación con tus finanzas en el diseño de una vida en tus términos | Ep. 92
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