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Meditación con Lourdes Ibáñez Psicóloga

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Meditación con Lourdes Ibáñez Psicóloga

Por Lourdes Ibáñez Psicóloga
En Meditación con Lourdes Ibáñez Psicóloga
En este programa podrás meditar, centrándote en tu respiración. Esta meditación guiada no va acompañada de sonido, ni tampoco se habla todo el rato. Dejo espacios largos en silencio para que puedas estar con tu respiración, pero sigo ahí contigo.

El primer programa cuenta con una introducción sobre la atención plena y la meditación, útil si no sabes lo que es o no lo has hecho nunca, el resto comienzan directamente en la meditación.

Cada semana, se subirá una grabación. Espero que la disfrutes😊
Meditación guiada. 1 x 02. 13 minutos Lourdes Ibáñez Psicóloga
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in Meditación con Lourdes Ibáñez Psicóloga

Meditación guiada. 1 x 02. 13 minutos

Meditación guiada con espacios de silencio y sin música.

13:18

Mind and psychology

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Meditación guiada 1x 01 Lourdes Ibáñez Psicóloga
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in Meditación con Lourdes Ibáñez Psicóloga

Meditación guiada 1x 01

Meditación guiada sin música con espacios de silencio.

13:47

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Sesión de meditación 1 con breve introducción. Lourdes Ibáñez Psicóloga
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in Meditación con Lourdes Ibáñez Psicóloga

Sesión de meditación 1 con breve introducción.

Esta primera sesión tiene una introducción sobre qué es la atención plena y la meditación, cómo...

19:16

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