Meditacion Online y Mindfulness

253. Ejercicio Mindfulness: Postura al andar

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252. Ejercicio Mindfulness: Observar el Cuerpo al andar

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251. Ejercicio Mindfulness: Andar y Respiración consciente

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250. Gracias!! 1.000.0000 de descargas - 250 Podcast - 1.000 Horas

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249. Ejercicio Mindfulness: Notar actitud incómoda al practicar

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248. Diferencias entre actitud incómoda en la meditación a que tengas muchas distracciones

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247. Ejercicio Mindfulness: Consciencia sobre correlación de pensamientos

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246. La “Calma mental” requiere su tiempo de meditación

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245. Ejercicio Mindfulness: Etiquetar pensamientos

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244. Beneficios de etiquetar los pensamientos. Pero... ¿es bueno hacerlo?

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243. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del lugar, sitio o ambiente

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242. ¿Hay lugares o espacios que sean mejores para la práctica meditativa?

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241. Ejercicio Mindfulness: Observar sensación de culpabilidad

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240. Pasar de culpabilidad a responsabilidad. Y sus diferencias

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239. Meditación en la Atención consciente a la respiración

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238. ¿Qué función tiene la meditación sentado o Mindfulness sentado?

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237. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de una respiración. Ciclo (3 / 3 ) - Ser consciente de las técnicas practicad

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236. Ser consciente de ser consciente. Ciclo - Técnicas que debe tener toda Meditación o Mindfulness (3/3)

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235. Ejercicio Mindfulness: Atención a los Eventos Mentales (distracciones). Ciclo - Ser consciente de las técnicas prac

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234. Atención a los Eventos Mentales (dispersión) Ciclo - Técnicas que debe tener toda Meditación o Mindfulness (2/3)

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