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Meditaciones estoicas

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Meditaciones estoicas

Por MiguelFranco2
En MiguelFranco2

198 - Aplica la dicotomía de control desde la mañana a la noche

Cierre de manual con la idea fundacional de estoicismo: hay cosas que dependen de ti y otras no....

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197 - Presta atención a las cosas correctas

Porque es necesario contemplar "no solo cuanto suele sino cuanto puede suceder"

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196 - Descompón tus dificultades

Aprovecha el momento presente para una descripción lo más objetiva y exhaustiva posible de lo que...

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195 - Céntrate en los hechos cuando hables de otras personas

Imagina a veces que miras el mundo a través de una cámara: describe solo lo que ves.

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194 - Contrarresta tu ira con máximas estoicas

"Estudia" las máximas y preceptos estoicos porque los vas a necesitar cuando menos te lo esperes.

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193 - Analiza tu ira

Además de parar, que es lo fundamental, podemos añadir algunas preguntas clave después. Séneca...

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192 - Párate cuando llegue la ira

"El único remedio es la demora". Trabajemos en ello sin dar por bueno ni justificar lo que esté...

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191 - Estudia cada impresión de manera científica

La información que tenemos acerca de lo que sea condiciona nuestra respuesta. Mejoremos esa...

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190 - Descompón las cosas externas que deseas

Puede venirnos bien aprender a describir nuestros objetos de deseo de una manera un poco...

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189 - Desafía tus pensamientos ansiosos

Si es momento de actuar, actúa. Si no, quédate en un presente en el (casi) todo está bien.

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188 - Retírate a tu ciudadela interior

Es necesario equipar adecuadamente a nuestra "ciudadela interior" para cuando necesitemos alivio...

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187 - Cuestiona tus juicios sobre el dolor y la enfermedad

Continuamos profundizando en la calidad de nuestros pensamientos, juicios y opiniones acerca de...

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186 - Entrevista en el podcast Eduhacking, de José Luis Serrano

Comparto con la audiencia una entrevista que me hizo hace unas semanas José Luis Serrano,...

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185 - Práctica 40 - Céntrate en la conexión mente-cuerpo

Intentamos mejorar nuestro diálogo interior cuando sufrimos algún tipo de incomodidad, desde la...

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184 - Práctica 39 - Ten siempre a mano los conceptos estoicos básicos

No hay perfección, solo mejora, por eso es conveniente tener siempre a mano lo más básico.

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181 - Práctica 36 - Identifica y aplica la dicotomía del control a las impresiones iniciales

Comenzamos la tercera disciplina estoica, la del consentimiento. Incidimos que la necesidad de no...

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180 - Entrevista en el podcast Falla con éxito de David Huerga.

Una conversación en torno al estoicismo y otras cuestiones más o menos relacionadas.

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179 - Práctica 35 - Cuestiona cada una de tus acciones

Seguimos en el intento de mejorar nuestros automatismos, preguntándonos el porqué de algunas...

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