Menja bé i et sentiràs increïble!

podcast

Subscribe

Menja bé i et sentiràs increïble!

2x01: SIBO: El punt de partida

En aquest episodi, ens endinsem en el complex món del SIBO, una condició que afecta l'aparell...

Add to ... 

1x12: El ioga i l'alimentació

En aquest 12è episodi, explorarem la connexió profunda entre el ioga i l'alimentació. Descobrirem...

Add to ... 

1x11: Menja bé i et sentiràs increïble

En aquest 11è capítol, Irene Visa parla sobre el ioga i la salut mental amb Anna Gascón,...

Add to ... 

1x10: Vitamines Essencials

En aquest episodi, explorarem el fascinant món de les vitamines, aquestes petites, però poderoses...

Add to ... 

1x09: Al·lèrgies, l'altra cara de la primavera

Donem la benvinguda a la primavera, una època que tot i la seva bellesa ens porta també una altra...

Add to ... 

1:x08: Adherència a nous hàbits

Sabem que l'estrena d'un nou any ve acompanyada de moltes preses de decisions. Una d'aquestes ben...

Add to ... 

1x07: Nou any, nous propòsits

Aquest any sí. Aquest any deixo de fumar. Aquest any m'apunto al gimnàs. Aquest any... Et sona,...

Add to ... 

1x06: Els bàsics: Llegir etiquetes i falsos mites

A l'hora de fer la compra, realment sabem el que comprem? Saber interpretar les etiquetes...

Add to ... 

1x05: Els bàsics: La compra

Una vegada assolits els coneixements brindats en els primers 4 capítols, donem pas a l'últim del...

Add to ... 

1x04: Els bàsics: Els 4 grups d'aliments

En aquest quart capítol continuem per la base de la piràmide: parlem sobre els grups d'aliments i...

Add to ... 

1x03: Els bàsics: El menú setmanal i la llista de la compra

En aquest tercer capítol continuem per la base de la piràmide: és essencial planificar el menú...

Add to ... 

1x02: Els bàsics: Organitza la teva nevera

En aquest segon capítol continuem per la base de la piràmide: és essencial distribuir el nostre...

Add to ... 

1x01: Els bàsics: Organitza el teu rebost

En aquest primer capítol decideixo començar per la base de la piràmide: és essencial distribuir...

Add to ...