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Menopausia Sin Secretos con Lola Marín

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Menopausia Sin Secretos con Lola Marín

Episodio 27 - Las etapas de la menopausia

Sigue habiendo muchas dudas en cuanto a las etapas de la menopausia. En el episodio de hoy vamos...

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Episodio 26 - La testosterona en la mujer en menopausia

La mujer también fabrica hormonas masculinas y en este sentido la testosterona juega un papel...

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Episodio 25 - Incontinencia Urinaria

No me hagas reír que se me escapa el pipí. Seguro que has escuchado esta frase más de una vez....

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Episodio 24 – Gases en Menopausia y como evitarlos

Los gases afectan mucho en esta etapa, en este episodio te cuento el motivo y algunas pautas que...

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Episodio 23 – Tu cita ginecológica

Aunque es cierto que hay síntomas generalizados, no a toda mujer le afecta de igual manera la...

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Episodio 22 – No soy Madre

El episodio anterior hablaba del síndrome del nido vacío, si no lo has escuchado y tienes hijos...

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Episodio 21 - El síndrome del nido vacío y la menopausia

En esta ocasión no te puedo aconsejar nada desde mi propia experiencia, porque no soy madre....

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Episodio 20 - Conoce los síntomas de menopausia

En el episodio de hoy te hago una lista de los síntomas más comunes en menopausia.Recuerda que...

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Episodio 19 - Terapia Hormonal Sustitutiva

Hoy te hablo de la terapia hormonal sustitutiva. Si no sabes que es, a mí me pasó lo mismo al...

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Episodio 18 - Pautas para controlar el hambre

En este episodio te cuento algunas pautas a seguir para controlar el hambre y la cantidad de...

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Episodio 17 - Andropausia ¿La menopausia del hombre?

El hombre, al igual que en la mujer la hormona femenina, va perdiendo la hormona masculina,...

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Episodio 16 - Osteoporosis en Menopausia

En menopausia la perdida de masa ósea se dispara debido a la perdida de hormonas femeninas. Es...

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Episodio 15 - La caida del cabello en menopausia

En menopausia, por el cambio brusco hormonal, el cabello se cae. Tienes el episodio escrito en...

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Episodio 14 - Ejercicios y Menopausia

Qué ejercicios hacer en menopausia, como nos ayudan y cómo incorporarlos a nuestra rutina. Gana...

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Episodio 13 - La alimentación en la Menopausia

La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero al llegar a la menopausia, la...

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Episodio 12 Mitos en la menopausia

Hoy hablamos de 5 de los falsos mitos que hay en menopausia. Son muchos los mitos en la...

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Episodio 11 - Embarazo en la Menopausia

¿Crees que es posible quedarte embarazada en la menopausia? Pues tanto en el periodo de...

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Episodio 10 - La figura del hombre en la menopausia

El papel del hombre en la menopausia es de gran importancia. El apoyo, la ayuda, comprensión y...

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Episodio 9 - ¿Cómo saber si tengo la menopausia? 1ºVodcast

Hoy doy comienzo a los Vodcast o Videopodcast. Con ello te quiero hacer partícipe de mi podcast,...

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Episodio 8- Suelo pélvico. Ejercicios de kegel.

Ejercicios de kegel para el suelo pélvico, que son, como realizarlos... El beneficio de estos...

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