Mentes Positivas

205 ¿Cuánto vale el tiempo?

Podemos hacernos muchas preguntas sobre el tiempo, aún así lo importante es lo que hacemos en ese...

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204 Meditar es respirar. Respirar es vivir

Practicar meditación no es solo para unos pocos. Practicar meditación no es estar sentada y...

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203 Autocuidado en calma. Un nuevo concepto

El autocuidado es el gran olvidado de muchas personas. Cuando conseguimos darnos ese cuidado que...

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202 Conocer tu propósito te hace más feliz. Con Sergio de Miguel.

Lo habitual es no tener claro cuál es el propósito de nuestra vida, de hecho va cambiando según...

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201 Desconecta del estrés con una técnica rápida y sencilla

Si estás harta de sentir estrés y ansiedad comienza a entrenar técnicas de calma. Si escuchas...

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200 ¿Por qué es importante el autoconocimiento? Con Marisa Felipe

Hablar con Marisa es divertido y además aprendes. Ella te dice lo que piensa muy clarito y eso...

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199 Cómo cultivar la calma mental

¿Qué es la calma mental? ¿Qué beneficios tiene? ¿Qué estrategias nos dan calma mental?...

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198 Despierta de la Apatía y recupera tu Motivación

¿Quién no ha tenido un periodo de apatía? Cansancio, desgana, desilusión, no quiero tomar...

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197 El poder de las palabras: Impacto en nuestro cerebro de un comentario negativo.

¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando recibimos un comentario negativo? ¿Y si es mantenido en el...

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196 Cómo adaptarse al envejecimiento cerebral: Estrategias para una mente joven

Hoy vamos con un poquito de adaptación a ese envejecimiento cerebral que se va acusando más según...

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195 4 claves para usar tus límites como espacio de protección

Si logramos establecer límites saludables, firmes y claros, ganaremos en salud mental. Te...

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194 Las excusas que nos ponemos. ¡Quiero dejarlas!

Ponernos excusas es un "deporte mundial" que no va a las olimpiadas por más de una excusa... Si...

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193 ¿Qué ocurre cuando motivación y compromiso van unidos?

La motivación es poderosa y el compromiso es la fuerza. Cuando van unidas tenemos una receta...

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192 La regla del 3 con Andrea Draper

Si aún no conoces la regla del 3, escucha esta entrevista con Andrea Draper. Hablamos de...

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191¿Y si hoy sí soy capaz? 5 claves que te ayudarán

Hoy te cuento 5 claves para que reflexiones y pongas acción a la hora de ser capaz. Porque ser...

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190 Asertividad. ¡Qué fácil cuando no estás enfadada!

Es sencillo ser amable y asertiva cuando estás contenta, pero el reto es serlo cuando la rabia o...

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189 ¿Cómo me hablo? Causas y consecuencias

El modo en que te hablas y sobre todo lo que te dices, puede influir y mucho en tu autoestima....

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188 Cómo ir de la ansiedad a la gratitud

La gratitud es una brújula interna que nos ayuda a reorientarnos hacia lo positivo en nuestras...

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187 5 claves para el cambio personal. ¿Qué te impide avanzar?

El cambio personal es inevitable si quieres avanzar y mejorar en tu vida. En este episodio te...

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186 8 claves para cuidar tu salud mental durante el verano. Equilibra tu bienestar

¿Quieres mantener una buena mentalidad este verano? Escucha este episodio con 8 claves que te...

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