El micrófono de mamá

25.Cómo controlar la ansiedad

¿Qué es la ansiedad?. Es un mecanismo de defensa que utiliza tu organismo para ponerse alerta. Suele ser por tener...

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24.7 pasos para incrementar tu amor propio

Aquí estoy de nuevo para compartir otro miércoles más un nuevo programa contigo. Esta vez llevo yo sola el barco. He...

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23.Cómo tener una buena autoestima

En el programa de hoy nos visita Mireia Esteve. Una mujer que no lo pasó nada bien en su infancia y desgraciadamente...

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22.Beneficios del mindfulness

En el programa de hoy nos vuelve a visitar nuestra querida amiga y gran profesional Alicia Diago. Hace un trabajo...

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21.Cómo materializar nuestros propósitos

En el programa de hoy nos vuelve a visitar Alicia Diago. Coach personal que ayuda a liberar del estrés a las mamás...

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20.Beneficios del porteo ergonómico

En el programa de hoy nos visita Ana Romeo. Una mamá muy especial, ya que que es asesora de porteo y tiene una...

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19.Cómo criar a un hijo feliz

Todos los padres se han encontrado con dificultades emocionales en algún momento de su vida, ya sean por rupturas de...

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18.Cómo empezar el 2021 con un buen sabor de boca

Último programa del año para despedirlo como se merece y con un buen sabor de boca. Daiana Averbuj nos da las claves...

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17.Los niños con menos juguetes son más felices.

En el programa de hoy nos visita Laura Álvarez, coach y cofundadora de la empresa Savia. Se encargan de hacer...

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16.Cómo gestionar el estrés y las emociones

El mundo de las mamás, es sin duda un mundo de claroscuros, donde tener un bebé va a ser lo más bonito y lo más...

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15.Lactancia materna: consejos y preguntas frecuentes

Es todo un honor tener a una gran profesional como es Elena Pajuelo en mi programa. Fundadora de Actualidad matrona,...

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14.Beneficios del ejercicio en el embarazo

Con la pandemia, las mujeres embarazadas se han quedado un poco desplazadas y carecen de información. Muchas de ellas...

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13.Cómo empezar a hacer ejercicio desde 0

Esta pandemia ha dado lugar para poder comenzar hábitos saludables en muchas personas, por lo que algo bueno tenía...

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12.Autocuidados para las mamás

En el programa de hoy abordamos un tema tan importante como el autocuidado. Desde el primer día que llegamos a casa...

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11.Recuperación postparto

 En el programa de hoy abordamos un tema tabú como es el postparto. ¿Por qué no se habla de lo que pasa...

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10.Cómo conseguir el cuerpo soñado

Nuestra invitada de hoy se llama Paola, ha pasado toda su vida luchando a contra corriente con la comida. Desde los...

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09.Cómo abordar la muerte a nuestros hijos

¿Por qué tanto tenemos miedo a la muerte ?, por qué callamos y nunca hablamos de ella, como si fuera un tema tabú....

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08.Ser madre sin olvidarte de ti.

Ser mamá es una de las etapas más bellas y más placenteras del mundo, pero no deja de ser duro y conlleva a sortear...

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07.Volver a ser mamá después de 6 abortos

Nuestra invitada de hoy se llama Patricia, es una mujer con una energía arrolladora y una fuerza que la transmite con...

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06.Qué es una doula y cuál es su función

Nuestra invitada de hoy es madre de dos hijos de 4 y 13 años. Es doula, coach de familia y educación, profesional de...

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