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MIndfulness con Antonio Galisteo

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Meditación SUMERGIRNOS EN LA RESPIRACIÓN

Ríete de lo que piensas. Reta a tus miedos. Hablarle en este tono a tus miedos hará que se...

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Meditación ABRAZAR EL FLUJO NATURAL DE LA VIDA

Con el tiempo, Eva aprendió a dejar de luchar contra las corrientes de la vida y a abrazar su...

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Meditación EL JARDIN DE LA CALMA INTERIOR

La primera flor era la del respirar, la segunda la del presente....le seguían las flores de la...

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Meditación EL OLOR DE LA CALMA

Calma en el cuerpo, Calma en la mente y, Calma en el corazón

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Meditación BAÑO DE LUZ

Usa tu energía para crear, tus pensamientos para crecer, tus emociones para atraer y tu vida para...

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Meditación RESPIRA Y VIVE

Respira y comprende que estás vivo Respira y sé uno con el aire que respiras Respira por tu...

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Meditación EL SONIDO DEL SILENCIO

y sintonizas ese silencio como si una cadena de radio se tratase Esa sintonía llena de paz Esa...

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Meditación CONECTAR CON TU PAZ INTERIOR

Sueltas todo conflicto entre lo que hay, y lo que debería se ser, Al aceptar y abrazar esa verdad...

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Meditación VIAJE POR EL COLOR

Fluir significa aceptar lo que llega y aceptar lo que se va. Fluir es permitir Fluir es...

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Meditación MI SANTUARIO DE CALMA

Tu oasis también es un santuario, un espacio que permanece protegido apartado de todo lo que...

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Meditación BONDAD AMOROSA

No podemos evitar que los pájaros vuelen alrededor de nuestra cabeza, pero sí podemos evitar...

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Meditación LA ENERGIA DE LA VIDA

Inspira, sube la ola, te cargas de vida, pausa y expira baja la ola suelta,

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Meditación EL JUEGO DE LA VIDA

Y sabes que puedes gestionar todo sin ser arrastrado, responder y no reaccionar permanecer...

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Meditación LA LUZ DE LA CALMA

Te invito a imaginar que desde lo alto cae sobre tu cabeza una cascada de luz Una luz que...

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Meditación SENTIR SENTIRTE

No hace falta calificar ninguna emoción como buena o mala Lo importante es saber que necesitan...

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Meditación TU LUZ INTERIOR

Es como….. si dentro de tu cuerpo hubiera otro cuerpo de luz, como si estuvieras lleno de luz....

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Meditación RESPIRO Y SUELTO

Con una respiración profunda, calmada y regular, alcanzamos un estado de paz interior. Así, la...

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Meditación LA FRAGANCIA DE LA CALMA

La calma hace que todo sea más fácil y más liviano en nuestra vida; recuerda tu propia...

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Meditación BESAR EL ALMA

Besar el alma , es fácil, sólo basta que decidamos bajar del pedestal del orgullo, que muchas...

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