Officina Podcast

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episódio 161 // o poder da masturbação com Tânia Graça

A deusa Tânia Graça está de volta para falarmos de masturbação. Queremos acabar com mitos,...

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episódio 160 // quem és tu verdadeiramente? Poema de Allie Michelle por Sofia Mano

Poema de Allie Michelle\nTexto trazido e narrado por Sofia Mano\n______\nQuem és tu...

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episódio 160 // quem és tu verdadeiramente? Poema de Allie Michelle por Sofia Mano

Poema de Allie Michelle \nTexto trazido e narrado por Sofia Mano\n______\nQuem és tu...

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episódio 159 // como manter a vibração física elevada

Este mês estamos focadas em nutrir o corpo físico na comunidade. Com a Ana Garcez estamos a...

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mãe coragem #7 vou até ao fim do mundo com Lua Barros

A educadora parental Luanda Barros Fonseca e autora o livro \"eu não nasci mãe\" partilha...

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episódio 158 // eu não nasci mãe com Lua Barros

Esta conversa com a Lua Barros é sobre a humanização de uma parentalidade presente, consciente e...

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episódio 157 // preparar o corpo para a primavera com Ana Garcez

A primavera está a chegar! E com ela uma vontade súbita de mudar hábitos e rotinas, ou seremos só...

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episódio 156 // como aprender a cuidar de mim e a estabelecer rotinas e rituais de auto-cuidado

Este é sempre um tema pedido e por isso aqui está ele, com a chegada da primavera sabemos que é...

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episódio 155 // dia do pai, parentalidade consciente no masculino com David, José Filipe e Nuno

O mundo está a mudar porque os homens pais também e por isso mesmo passamos o microfone a estes...

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episódio 154 // meditação activa: oração de merecimento

Ouve esta oração de Louise Hay sempre que precisares de honrar o teu merecimento. O...

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episódio 153 // mudar de vida em plena pandemia com Joana Laranjeira (ó da Joana)

A Joana vem trazer-nos uma história de mudança de vida durante a pandemia porque não existe tempo...

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episódio 152 // o que é a espiritualidade, o que significa ser espiritual

O propósito desta comunidade é desconstruir o mundo da espiritualidade, é um caminho diferente...

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episódio 151 // manter a vibração alta e seguir a voz do coração com Lisa Joanes

episódio 151 // seguir a voz do coração e manter a vibração alta com Lisa Joanes A deusa Lisa...

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episódio 150 // meet the team, apresentação da Helena e da Inês

A nossa equipa aumentou para podermos desenvolver a nossa comunidade

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episódio 149 // tudo aquilo que somos, apresentação da comunidade, do podcast e do tema do mês

E depois de tantas semanas de preparação a nova comunidade e podcast estão no mundo! Neste...

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episódio 148 // o officina vai mudar de nome e queremos dizer-te porquê

Como já perceberam estamos a fechar ciclos por aqui, deixámos o officinalis e assumimos...

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officina a cru #4 quando a vida nos tira o tapete, covid e afins

Este é o officina a cru 4(!) ainda que na apresentação tenha dito 3. Os officinas a cru são...

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episódio 147 // mudar de ano, mudar de vida e o rumo do Holística

Finalmente partilho convosco a grande mudança de casa e como vai ser o nosso ano. Também abro o...

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officina a cru #3 happiness project 2021 com PDF (gratuito!)

Chegou o nosso miminho de natal um novo PDF com o Happiness Project uma das nossas ferramentas...

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officina a cru #2 depilar ou não depilar? ou libertem os pêlos!

Um episódio para refletirmos juntas até onde é que os padrões de beleza nos estão a impostos de...

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