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Cuando las heridas deciden escocer

Me detengo en la herida del abandono: Si el mecanismo de protección es la dependencia y somos...

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Acciones que cambian todo lo demás

¿Qué pasa cuando la emoción es la que domina la jugada y somos incapaces de descubrir qué...

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Los efectos de la falta de auto-compromiso

Todos/as nos fallamos en alguna ocasión o más de lo que quisiéramos pero cuando se convierte en...

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Manipuladores y narcisistas. Gestión de conflictos

Muchas personas me preguntan si es útil y efectivo tatar de gestionar conflictos con este perfil....

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Manipuladores y narcisistas. La técnica del desvío

Otra de las tácticas preferidas que utiliza la persona manipuladora para no asumir la...

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Desde la culpa vemos conflicto

En la gestión del conflicto, cada vez le doy más peso a la fase de observar sin juzgar porque...

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¿Y detrás del miedo? La culpa

Detecta la emoción incómoda, busca el miedo que la origina y, detrás, la culpa. Ahora decide qué...

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Sin duda, lo más duro del proceso de la comprensión

Si lo ves y no te deja indiferente, si duele, si escuece, algo se esconde y es hora de “rascar”....

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Cuando el pensamiento agota

¿Qué pasa cuando, en nuestra forma de vivir, elegimos analizar nuestros pensamientos, nuestras...

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Si no te miro, no te escucho y así me escudo

Retiramos la mirada para evitar todo contacto visual y, ante la falta de éste, tratamos de...

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Intención o expectativa

Funcionar con intención facilita las cosas porque decidimos y actuamos sin expectativas, nos...

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¿Y si la intuición está cargada de pasado?

Se habla mucho de confiar en nuestra intuición pero, ¿y si no es tan fiable porque no deja de...

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Asumiendo la responsabilidad de nuestras heridas

Rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Si no somos conscientes de ellas ni las...

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Dime cuánto juzgas y te diré cuánto temes

Si tememos con frecuencia ser juzgados, ¿puede ser que seamos enjuiciadores habituales de los que...

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Es importante descubrir el “quiero” que hay detrás del “tengo que”

En los conflictos con los que me encuentro en la práctica diaria me doy cuenta de que, en...

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La importancia de fomentar el análisis tras el conflicto

Dedicar tiempo y reflexión para auto-entendernos y entender al otro importa. Potenciar la...

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La cultura del premio y del castigo

Estímulo – Respuesta – Refuerzo. Este modelo de modificación de conducta lleva prácticamente un...

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Comunicación en pareja: ¿Es su culpa?

Antes de comunicarnos, solemos caer en determinados estereotipos muy comunes, como son el juicio,...

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Y mi emoción ¿de dónde viene? ¿puedo hacer algo para que sea diferente?

Si la emoción es lo que da la pista de lo que estamos necesitando en un momento concreto, podemos...

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Si mi filtro es azul, te veo azul y pienso que eres azul. ¿Lo eres?

Podemos comportarnos de forma inocua, sin intención de dañar pero como quien mire lo haga en un...

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