Cuando las heridas deciden escocer
Me detengo en la herida del abandono: Si el mecanismo de protección es la dependencia y somos...
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Acciones que cambian todo lo demás
¿Qué pasa cuando la emoción es la que domina la jugada y somos incapaces de descubrir qué...
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Los efectos de la falta de auto-compromiso
Todos/as nos fallamos en alguna ocasión o más de lo que quisiéramos pero cuando se convierte en...
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Manipuladores y narcisistas. Gestión de conflictos
Muchas personas me preguntan si es útil y efectivo tatar de gestionar conflictos con este perfil....
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Manipuladores y narcisistas. La técnica del desvío
Otra de las tácticas preferidas que utiliza la persona manipuladora para no asumir la...
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Desde la culpa vemos conflicto
En la gestión del conflicto, cada vez le doy más peso a la fase de observar sin juzgar porque...
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Detecta la emoción incómoda, busca el miedo que la origina y, detrás, la culpa. Ahora decide qué...
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Sin duda, lo más duro del proceso de la comprensión
Si lo ves y no te deja indiferente, si duele, si escuece, algo se esconde y es hora de “rascar”....
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¿Qué pasa cuando, en nuestra forma de vivir, elegimos analizar nuestros pensamientos, nuestras...
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Si no te miro, no te escucho y así me escudo
Retiramos la mirada para evitar todo contacto visual y, ante la falta de éste, tratamos de...
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Funcionar con intención facilita las cosas porque decidimos y actuamos sin expectativas, nos...
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¿Y si la intuición está cargada de pasado?
Se habla mucho de confiar en nuestra intuición pero, ¿y si no es tan fiable porque no deja de...
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Asumiendo la responsabilidad de nuestras heridas
Rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Si no somos conscientes de ellas ni las...
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Dime cuánto juzgas y te diré cuánto temes
Si tememos con frecuencia ser juzgados, ¿puede ser que seamos enjuiciadores habituales de los que...
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Es importante descubrir el “quiero” que hay detrás del “tengo que”
En los conflictos con los que me encuentro en la práctica diaria me doy cuenta de que, en...
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La importancia de fomentar el análisis tras el conflicto
Dedicar tiempo y reflexión para auto-entendernos y entender al otro importa. Potenciar la...
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La cultura del premio y del castigo
Estímulo – Respuesta – Refuerzo. Este modelo de modificación de conducta lleva prácticamente un...
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Comunicación en pareja: ¿Es su culpa?
Antes de comunicarnos, solemos caer en determinados estereotipos muy comunes, como son el juicio,...
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Y mi emoción ¿de dónde viene? ¿puedo hacer algo para que sea diferente?
Si la emoción es lo que da la pista de lo que estamos necesitando en un momento concreto, podemos...
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Si mi filtro es azul, te veo azul y pienso que eres azul. ¿Lo eres?
Podemos comportarnos de forma inocua, sin intención de dañar pero como quien mire lo haga en un...
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10 Minuten Stille - Folge 5511
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