El Podcast de Jana Fernández

Un nuevo mundo: cómo adaptar tu proyecto al futuro económico que viene, con Tania Lasanta

Siempre os digo que hay que pensar en presente y vivir el presente, sin obsesionarse con el futuro, aunque tampoco...

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El milagro metabólico, con el dr. Carlos Jaramillo

¿Te suenan términos como metabolismo, resistencia a la insulina, inflamación crónica, alimentos ultraprocesados,...

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Mucho más que fitness. Motivación, diversión y el poder del grupo, con Cesc Escolá

Aunque el título puede llevar a engaño, en este episodio no vamos a hablar tanto de cómo hacer ejercicio, sino de...

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Melatonina, mucho más que la hormona del sueño, con el dr. Daría Cuña Castroviejo

Si has hecho un viaje transoceánico sabes lo que es sufrir en tus carnes el jet-lag, y seguro que alguna vez te han...

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Disciplina, sacrificio, esfuerzo y vocación, con María Luengas Mengual

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Esta semana vamos a hacer un intensivo...

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La vida con dolor crónico, con la doctora Ana Domínguez Ruiz-Huerta

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Antes de empezar quiero hacerte una...

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Espacios saludables que cuidan de nuestro bienestar, con Anna Ferrer y Soledat Berbegal

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el segundo de 2021. Para los que lleven...

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Dale la vuelta a tu mundo, con Álvaro Neil, Biciclown

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández, el primero de 2021 y el primero para mi...

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Cómo vencer a los enemigos psicológicos del descanso a base de disciplina, organización y rutinas, con Marina Díaz

Como os adelantaba la semana pasada, voy a tomarme un descanso podcastero hasta 2021, y quiero cerrar mi 2020 con el...

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Ritmos circadianos, cronotipos y factores fisiológicos que determinan la calidad de nuestro sueño, con Beatriz Rodríguez

Quiero cerrar el año 2020 con el tema en el que más me he centrado durante el año y el que más me apasiona, el sueño....

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Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos

El cerebro humano es uno de los grandes misterios del universo, tanto su funcionamiento en el plano físico, como la...

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Pon orden en tu casa y en tu vida, y recupera la paz mental, con Alicia Iglesias

Me encuentro a las puertas de una mudanza, de una mudanza de las tochas, porque nos vamos de Madrid huyendo del...

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Ejercicio físico como herramienta de prevención y tratamiento del cáncer, con Mario Redondo

Según el informe anual de 2019 de la Sociedad Española de Oncología Médica SEOM, la incidencia del cáncer en el mundo...

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Ciencia, conciencia y dieta mediterránea para combatir la epidemia de la obesidad, con el Dr. Martínez-González

Nos gusta complicarnos la vida. En general, y en lo que a comer se refiere en particular. Ya sabéis que en este...

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Cómo afecta la falta de sueño en el desarrollo de la obesidad y en el rendimiento deportivo, con Javier Butragueño

Esta semana vamos a hablar de una epidemia, pero tranquilos que no tiene nada que ver con el coronavirus. Se trata de...

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Recopilatorio #3 verano 2020: especial CRECIMIENTO PERSONAL

Como algunos de vosotros ya sabéis, a finales del mes de junio mi programa de podcasts comenzó una nueva etapa dentro...

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Recopilatorio #2 verano 2020: especial DESCANSO

Como algunos de vosotros ya sabéis, a finales del mes de junio mi programa de podcasts comenzó una nueva etapa dentro...

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• 5 meses

Recopilatorio #1 verano 2020: especial CUERPO

Como algunos de vosotros ya sabéis, a finales del mes de junio mi programa de podcasts comenzó una nueva etapa dentro...

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• 5 meses

Directo Instagram: cómo lanzarte al mundo del podcast

🤩LA VIDA PODCASTER, LA VIDA MEJOR 🤩 Sin duda este formato está de moda, pero por muy sencillo que...

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• 8 meses

Escucha la cuarta temporada en PODIMO

Comienzo la cuarta temporada del podcast con una novedad: a partir de ahora podréis escuchar los nuevos episodios en...

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