Bondad Amorosa por Jordi Escudero
En esta práctica puedes hacer un recorrido, que te lleve desde conectar con aprecio y bondad...
13:44
Bondad Amorosa por Jordi Escudero
En esta práctica puedes hacer un recorrido, que te lleve desde conectar con aprecio y bondad...
13:44
Bondad Amorosa para un Ser querido
En esta práctica puedes hacer un recorrido, que te lleve desde conectar con aprecio y bondad...
10:59
Respiración Afectuosa MSC Jordi E.
La respiración puede tener un efecto calmante sobre nuestros cuerpos y nuestras mentes y...
16:02
La respiración puede tener un efecto calmante sobre nuestros cuerpos y nuestras mentes y podemos...
16:32
La compasión consiste en ser sensible y conmoverse ante el sufrimiento o la dificultad propia o...
10:12
Esta práctica tiene como propósito que puedas detenerte y observar los distintos contenidos de tu...
10:43
Práctica de movimientos conscientes
Esta práctica nos invita a realizar movimientos conscientes, manteniendo una atención plena en...
18:36
Práctica de anclaje en el presente
Esta práctica de mindfulness del programa de reducción de estrés basado en mindfulness sirve para...
11:25
Práctica de Compasión a la Autocrítica CMT
La autocrítica es una parte nuestra que se relaciona con nuestros "fallos, errores o defectos"...
12:21
Dirigir la compasión hacia uno mismo CMT
Para la supervivencia de los mamíferos, incluidos los humanos, ha sido imprescindible desarrollar...
12:28
Práctica del otro compasivo/a Ideal CMT
En esta práctica del compassionate mind training, CMT, imaginamos una figura que puede ofrecernos...
15:32
Práctica del yo compasivo ideal CMT
Esta práctica te ayuda a encarnar las cualidades de la compasión en una versión posible de ti,...
12:02
Las personas tenemos un cerebro complejo moldeado por muchas experiencias que no escogemos y que...
19:35
Lo que imaginamos los seres humanos tiene un gran impacto en nuestra fisiología y psicología....
10:30
La respiración calmante nos ayuda a desacelerar el cuerpo y la mente, aumentando la activación...
11:13
Escáner Corporal Consciente CMT
Esta práctica te permite focalizar tu atención en las diferentes sensaciones que surgen en tu...
12:30
Atención Plena a los Sonidos CMT
Esta práctica te permite enfocar la atención en los sonidos, estrechando y ampliando el foco de...
10:14
Práctica del Ideal Compasivo (P. Gilbert, adaptación G.Brito)
Esta práctica se realiza con el objetivo de entrenar la apertura a ser cuidado y apreciado...
17:12
Cultivar el Yo Compasivo (CFT, P. Gilbert, adaptación de G. Brito)
Gran parte de lo que sentimos está condicionado por cosas que no elegimos, como la genética, la...
18:00
Muchas veces nos resulta fácil cuidar a otros, siendo amables y ayudando, sin embargo en muchas...
14:00
Surmonter la Fatigue Mentale
Episodio
Generációk, szakadékok. 1. rész
Episodio
K
Episodio
My country song
Episodio
20 minutes can i get wet
Episodio