El podcast de Martha de Llano

64 - Suelta el control (relajación)

Permítete comenzar cada día con una relajación profunda. Suelta el control y regresa tu atención...

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63 - El poder de la paciencia

La impaciencia causa malestar, daña la salud e incluso puede afectar a terceros. Ser mujer y...

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62 - Me doy permiso, soy suficiente" E.16 Temporada 1

Cometer errores es normal pero culturalmente le hemos dado una connotación negativa. Errar es...

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61 - Aprende la técnica de visualización efectiva

"La visualización creativa es la técnica que implica utilizar su imaginación para crear...

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60 - Sal de tu zona de confort YA

Este 2023 es tu año mujer, así que he creado un episodio para que salgas de tu zona de confort...

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59 - Meditación poderosa para generar bienestar

Esta es una meditación profunda para que te relajes profundamente y siembres semillas de...

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58 - ¿Cómo bajar glucosa en sangre? Hacks, prevención y más (salud metabólica)

Gaby Acosta, health coach con formación en salud metabólica nos habla de la importancia de...

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57 - La opinión de los demás

En éste episodio yo, Martha de Llano te invito a hacerte las siguientes preguntas ¿Cuanta...

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56 - Haz que suceda

Cuando fuimos pequeñas, con nuestro cerebro inmaduro, fuimos formando una opinión de nosotras...

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55 - Comienza tu mañana positivamente

En mi vida he tenido muchos de esos días donde desde el inicio parece que las cosas no van bien....

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54 - El poder del silencio

Hal Elrod autor del libro "Las mañanas milagrosas" dice que el silencio es una de las...

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53 - Desacelérate ahora" (meditación hipnótica para bajar ansiedad)

Debo confesar que hace tiempo tenía la mala costumbre de despertarme y conectarme de inmediato...

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52 - Hoy es tu momento

¿Qué es eso que llevas postergando que podrías comenzar hoy? Hoy es tu momento te lo digo...

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51 - La gratitud despierta tu abundancia

Una forma efectiva de despertar tu abundancia mujer, es el ejercicio de la gratitud. Cuando...

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50 - Tu mente crea tu realidad

¿Tu mente crea tu realidad? La mente como hemos visto en episodios anteriores alberga...

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48 - Rompe los bloqueos mentales que te impiden concebir SEGUNDA PARTE

En esta segunda parte la psicóloga Becky Brandl nos motiva a abrirnos a la concepción en todos...

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49 - El poder de las afirmaciones

Louise Hay pionera en el uso de las afirmaciones nos dice que éstas son capaces de crear nuestra...

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47 - Rompe los bloqueos mentales que te impiden concebir PRIMERA PARTE

Ser madre es y ha sido durante años el deseo de muchas mujeres; para muchas ha sido un sueño...

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46 - Rompe tus creencias limitantes y avanza

Buenos días mujer hermosa. Hoy el episodio de levántate profundiza en la creencias limitantes. Es...

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45 - Sonríe y engaña a tu cerebro

Al sonreír activamos músculos que a su vez activan hormonas y neurotransmisores asociados a la...

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