401. Hummus RF, menú mediterráneo y confianza
En este episodio del podcast hemos tocado muchos palos, hemos hablado de la importancia de la...
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400. Preguntas, respuestas y con calma
En el directo de ayer estuvimos resolviendo preguntas pero el tema más importante que salió a la...
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Hoy hemos hablado y muy a fondo de la dieta mediterránea, hemos desgranado poco a poco sus...
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398. Preguntas del directo y qué hacer cuando paras
En este directo estuvimos charlando y respondiendo preguntas que seguro os resultan de utilidad....
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397. Pagar por ayunar, engordar con el tabaco y se me cae la casa
Hoy hablamos de un tema de gran interés y es el hecho de coger peso cuando dejamos de fumar ¿Es...
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396. Analizando un estancamiento
Hoy hemos diseccionado enormemente la alimentación de una persona que ya ha conseguido grandes...
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395. No nos hemos ido solamente retrasado
En el directo del Jueves hablamos de muchas cosas, sobre todo sacamos la artillería para decir...
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He hablado muchas veces de genética, dificultades y obstáculos, entorno, pero hay algo que aún...
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393. Etiquetado, a quien hacer caso y el antes y después
Estuvimos hablando acerca del etiquetado, del nutriscore, de ser críticos y a quien hacer caso, y...
42:12
Estuvimos hablando ayer de la dieta DASH y en qué consiste, además de los posibles beneficios que...
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Una dieta específica con gran evidencia a sus espaldas que permite disminuir los niveles de...
21:37
Muchas personas se preguntan cuál es su peso ideal, o directamente saben perfectamente cuál es,...
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389. ¿Cenar sólo fruta o yogur?
¿Es saludable? ¿Es completo? ¿Qué debemos tener en cuenta si tomamos una decisión de este estilo?...
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388. Preguntas del directo, la dificultad de cambiar hábitos y progresiones por doquier
En este directo hemos hablado de los difícil que es cambiar hábitos, las progresiones que...
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387. Etiquetado y selección de lácteos
Ya vimos cómo leer correctamente un etiquetado, ¿pero que peculiaridades podemos encontrar al...
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386. Triptófano y estado de ánimo
El triptófano es un aminoácido que se relaciona con el estado de ánimo, esta es la razón por la...
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El umbral de sabor es la intensidad que tenemos para percibir una sensación gustativa, entender...
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384. Cereales refinados y enfermedad cardiovascular
Hoy hablamos de un artículo escrito en El Español que nos enlaza a una artículo científico muy...
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Hoy analizamos un menú que nos habéis hecho llegar, vemos algunos posibles cambios que se pueden...
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382. ¿Qué hacer cuando nuestro entorno está en contra?
Seguro que a más de una y de uno os ha pasado que pese a que los consejos que os dan están bien...
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