El Podcast de PILATES4K

La importancia de "La Gracia" en el Método Pilates.

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SIN GUIONES 4: ¿Es el Método Pilates espiritual?

Puede que quieras entender por qué hay entrenamientos que funcionan y otros que no, o puede que...

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Cómo elegir el número de repeticiones en el Método Pilates.

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Joseph Pilates: "Yo no hago ejercicios nunca".

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CONSELLO DE BRUXAS 6. Con Montse Cosín.

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Entrevista con Laura Cabral.

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Axiomas de la progresión en el entrenamiento sobre los que, quizás, nunca habías reflexionado.

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Qué es el NEUTRO en Pilates (una explicación fácil).

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SIN GUIONES 3: Respondo dudas de los SIN GUIONES 1 y 2.

Puede que quieras entender por qué hay entrenamientos que funcionan y otros que no, o puede que...

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CONSELLO DE BRUXAS 5. Con Montse Cosín.

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¿Qué es la ADM y cómo se entrena?

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La fórmula matemática de la sesión de entrenamiento perfecta.

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Entrevista con el Dr. Juan Bosco.

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SIN GUIONES 2: Críticas al Pilates que entiendo y comparto, aunque me duela.

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Pilates para el adulto mayor.

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Cómo progresar (científicamente) en el Método Pilates.

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CONSELLO DE BRUXAS 4. Con Montse Cosín.

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Pilates para runners. Beneficios que quizás no sabías, hasta ahora.

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Más allá del Pilates 10

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SIN GUIONES 1: ¿Qué es Pilates y qué no es Pilates?

Puede que quieras entender por qué hay entrenamientos que funcionan y otros que no, o puede que...

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