Podcast de PositivArte Bienestar - Mindfulness

Podcast de PositivArte Bienestar - Mindfulness

37. Meditación Tonglen guiada

En este audio realizaremos la meditación Tonglen de compasión activa ante el sufrimiento propio y...

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36. Meditación de la imagen compasiva

Audio extraído de nuestras clases de Mindfulness y Compasión en Vallecas. En esta oportunidad...

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35. Meditación ablanda, tranquiliza, permite

Clase impartida en la sesión de Mindfulness y Compasión en el Centro Positivarte de Vallecas. En...

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34. Meditación del Amor Bondadoso hacia todos los seres

Práctica impartida en la sesión de Mindfulness y Compasión en el Centro Positivarte de Vallecas....

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32. Meditación de Compasión hacia un ser querido

Práctica impartida en la sesión de Mindfulness y Compasión en el Centro Positivarte de Vallecas....

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31. Meditación de Compasión hacia una persona neutra

Práctica impartida en la sesión de Mindfulness y Compasión en el Centro Positivarte de Vallecas....

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30. Meditación de Compasión hacia sí mismo

Práctica impartida en la sesión de Mindfulness y Compasión en el Centro Positivarte de Vallecas....

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29. Conectando la meditación formal con la práctica informal

Meditación de nuestras clases de Mindfulness y Compasión en Vallecas, realizadas en el Centro...

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28. Meditación del cuidado de las actitudes

Práctica impartida en la sesión de Mindfulness y Compasión en el Centro Positivarte de Vallecas....

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25. Meditación para el compromiso con la atención plena y el Bienestar.

En esta sesión, nos centramos en iniciar nuestro proceso de practicas, y nos enfocamos en el...

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27. Meditación Tonglen de compasión activa ante el sufrimiento

En este audio realizaremos la meditación Tonglen de compasión activa ante el sufrimiento propio y...

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26. Autocompasión

Una meditación en la que dedicamos especial atención a cómo iniciar nuestro camino hacia la...

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24. Ser Feliz

En esta práctica profundizamos en el deseo natural de ser feliz y de liberarnos del malestar....

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23. Abrazar el miedo

En esta meditación aprendemos a dejar de huir cuando el miedo llega a nosotros. Abrazar el miedo...

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21: Práctica de compasión hacia persona difícil-dimensión social

Práctica de la compasión hacia una persona difícil - dimensión social. Extraída de las sesiones...

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20. Práctica de la compasión hacia una persona con la que tenemos una relación difícil

Práctica de la compasión hacia una persona con la que tenemos una relación difícil. Extraída de...

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19. Práctica de las cuatro virtudes inconmesurables

Aquí os dejamos un audio para practicar una de las cuatro virtudes inconmensurables...

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