Podcast Psicologia y Coaching- Mertxe Pasamontes

La necesidad del contacto físico

El contacto físico Una de las necesidades humanas más esenciales es el contacto físico. Cuando...

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Conocerte a ti mismo para ser feliz

Quién eres realmente No es la primera vez que digo que la única manera de ser feliz es conocerte...

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10 beneficios de la terapia psicológica

La terapia psicológica En la terapia psicológica se trata de ayudar a la otra persona a ser...

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Mindfulness: ¿es para ti?

¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness es una de esas disciplinas que ha venido para quedarse. La...

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Cinco maneras de ser más objetivo

Introducción La mayoría de nosotros vivimos inmersos en nuestro propio mapa mental y tenemos...

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¿Cuál es el sentido de tu vida?

Una aspiración muy humana Una de las aspiraciones que  como ser humano puedes tener es encontrar...

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¿Eres extrovertido o introvertido? Descúbrelo

Introducción Diversas teorías de la personalidad califican a las personas en un continuo que va...

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10 enseñanzas que obtuve del Mindfulness

El mindfulness, o atención plena, es un estado de conciencia , no reactivo y no prejuicioso, de...

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6 etapas para el cambio

Introducción Hoy presento una nueva etapa del Blog. Llevo con este Blog desde hace 10 años!!! Sí,...

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¿Eres emocional o racional?

Cuando alguien nos pregunta ¿eres emocional o racional?, la mayoría tenemos bastante clara una...

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¿Cómo manejar el diálogo interior negativo?

¿Cómo generamos las creencias ? Esta es una viñeta extraída del libro de Terapia Gestalt de...

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Ser feliz no es tan difícil

Puedes que el título del post te haya sorprendido, pero la realidad es que ser feliz no es tan...

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Tómate unas vacaciones mentales

Qué son las vacaciones mentales Hacer vacaciones puede significar simplemente parar nuestra...

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Aprende a pensar en positivo

Porqué hemos de pensar en positivo Ya he hablado en varias ocasiones de lo importante que es...

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Cómo encontrar la paz interior

Qué es la paz interior Disfrutar de  paz interior es una de las aspiraciones más frecuentes entre...

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Cómo vencer la ansiedad

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es hasta cierto punto una condición normal cuya aparición es...

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Si quieres crecer y avanzar busca ayuda

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¿Quieres estar saludable? Mueve el cuerpo

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Cómo manejar la culpabilidad

¿Qué es la culpabilidad? La culpabilidad es uno de los sentimientos más desagradables de tener y...

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Intestino sano, persona feliz

Cada vez son más numerosos los estudios que relacionan la salud física y mental de una persona...

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