PMP# 95 - Una xapa sobre veganisme
En aquest episodi et parlo del Veganisme. Comparteixo els tres motius pels quals la gent fa la...
32:53
PMP #94 - Tu Casa en Àfrica - Un viatge que et canviarà - Marta Cuenca
Farà uns mesos vaig viure una de les experiènciesmés impactants de la meva vida. 20 dies a...
53:39
PMP #93 - Salut cardiovascular una clau per virue més
Perquè t'hauria d'importar la teva salut cardiovascular? Com funciona el sistema...
34:52
PMP #92 - Malalties mentals i 7 factors per frenar-les
"Les malalties mentals no són res de què avergonyir-se, però l'estigma i els prejudicis ens...
33:25
PMP #91 - Tabaquisme: Estadístiques, mecanismes i eines
Tots sabem que la salut té 5 pilars bàsics: dormir, nutrició exercici, mentalitat i relacions...
33:25
PMP#90 - L'hàbit més important de la teva vida és dormir
Creus que has dormit prou la setmana passada? Pots recordar l'última vegada que et vas despertar...
33:16
PMP#89 - Els 5 pilars fonementals de la salut
Si has navegat prou temps per internet t’hauràs trobat alguna vegada algun anunci, del secret que...
33:27
PMP #88 - Fer exercici et pot salvar la vida, o almenys, allargar-la
En aquest episodi et parlo sobre l'exercici, els seus beneficis increïbles, estudis, principis i...
34:57
PMP#87 - Eloi Costa: Lliçons de ser actor
En aquest episodi ens acpmpanya Eloi Costa, actor professional conegut per papers com el de...
57:07
PMP#86 - Els beneficis del fred per la teva salut
En aquest episodi et porto un resum de l'evidència respecte l'ús del fred per millorar la salut,...
35:32
PMP#85 - Els beneficis de la calor per la teva salut
La teràpia de calor o l'exposició intencionada a la calor com les saunes és un procés molt ben...
33:10
PMP#84 - La misteriosa ciència del singlot: perquè el tenim i com aturar-lo
Fa uns dies a la feina de sobte em va venir singlot. I vaig estar 30 minuts fent el clássic...
23:29
PMP#83 - Les 4 virtuts estoiques
Què fa que una persona sigui bona? i que visqui una bona vida? Com es fa això? Els antic...
22:18
PMP #82 - Estima el teu destí: Amor Fati
En aquest episodi et porto el principi de filosofia estoica conegut com AMOR FATI = ESTIMAR EL...
19:09
PMP #81 - Com pensar en la mort et farà viure millor
"L’home no"L’home no hauria de tenir por a morir, sino por a no viure." *Marc Aureli* En...
14:39
PMP 80 - Carpooling: Pot revolucionar el transport?
Compartir cotxe pot revolucionar el món. Sí no sona molt interessant, i no molt potent, però...
28:05
PMP #79 - És millor prevenir o curar?
Sembla que tothom creu que prevenir és millor que curar, però perquè tot i això seguim invertint...
33:27
PMP#78 - Sàpiens: Una breu història de la humanitat
Quina és la història de la nostre espècie? D'on venim? Quins punts ens van permetre imposar-nos...
38:22
PMP #77 - El millor suplement de la història
Suplements, tothom en parla, tothom n’intenta vendre. Sembla que quan comences a fer exercici...
32:48
PMP#76 -L'Habilitat més important de totes
Imagina’t que se’t apareix un geni i et concedeix el desig que vulguis. Com que ets molt...
39:08
Premium
Plus