Programa  #coaches4spain #mindfulnes4spain

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Práctica de compasión

Práctica meditativa diseñada para incrementar la compasión y transformar la pena y los...

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Scanner corporal

Práctica de atencíon plena para realizar tumbado (si es posible), el objetivo no es visualizar...

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Meditacíon de atención plena a la respiración para calmar el estrés

Busca un lugar cómodo, con la espalda recta, ajusta el volumen de tus auriculares y sigue las...

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