PsicoGuias por Helena Echeverría

PsicoGuias por Helena Echeverría

Cómo Superar Recaídas Por Ansiedad | Episodio 137

Muchas veces la ansiedad vuelve aparecer en nuestra vida y sentimos que retrocedemos, pero no es...

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Encuentra Tu Voz Interior con la Escritura | Episodio 136

Te cuento una experiencia personal con la escritura que te ayudará a encontrar tu voz interior....

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Lo Que Necesitas Para Ser Feliz | Episodio 135

¡Hola! En este episodio vas a descubrir una estrategia que te ayudará a ser más feliz y...

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Recupera Tu Energía Mental y Emocional | Episodio 134

Cuántas veces sentimos que hemos perdido nuestra energía, cuántas veces la mente se apaga y nos...

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Cómo Superar Complejos Físicos | Episodio 133

En este episodio abordamos el tema de los complejos físicos y la relación con nuestro cuerpo....

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Haz Las Paces Con La Vida | Episodio 132

Cuánta energía gastamos cada día luchando contra lo que vivimos, peleándonos con lo que no nos...

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Cómo Bajar La Ansiedad en Tu Cuerpo | Episodio 131

Con este audio aprenderás cómo bajar la ansiedad en tu cuerpo y cómo perder el miedo a las...

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Mantén Tu Mente a Salvo y Protegida | Episodio 130

En este episodio veremos que es posible dirigir nuestra mente para sentirnos a salvo y...

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Cómo Soltar Las Sensaciones de Vacío y Angustia | Episodio 129

Es posible que lleven mucho tiempo acompañándote las sensaciones de vacío y angustia, quizás sea...

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Cómo Gestionar y Reducir el Estrés | Episodio 128

En este episodio aprenderás de forma práctica cómo gestionar y reducir el estrés para vivir con...

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Recupera y Desarrolla Tu Fuerza Interior | Episodio 127

Siempre podemos respirar profundo y recuperar nuestra fuerza interior, además de dar los pasos...

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Cómo Tener Una Mentalidad Optimista Para Superar Las Crisis | Episodio 126

Ante momentos de crisis, podemos trabajar en tener una mentalidad optimista, fuerte y capaz que...

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Cómo Mantener La Calma Ante La Incertidumbre | Episodio 125

Ante los momentos de incertidumbre que vivimos donde se activa el miedo a lo desconocido, podemos...

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Silencia Tu Voz Crítica | Episodio 124

Cuántas veces nuestra voz crítica llega a limitarnos y no sabemos cómo ponerla freno. Podemos...

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Pierde el Miedo a Tus Pensamientos Negativos y Sé Libre | Episodio 123

Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino perderles el miedo. Si...

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Cómo Estar En Paz Con Tu Pasado | Episodio 122

En este nuevo episodio hablamos sobre el pasado y cómo podemos hacer las paces con él para tener...

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Despídete del Perfeccionismo Para Ser Feliz | Episodio 121

¿Cuántas veces el exceso de perfeccionismo nos bloquea? ¿Cuántas veces por autoexigencia dejamos...

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No Dejes Que El Miedo Decida Por Ti | Episodio 120

¿Cuántas veces el miedo decide por ti? ¿Cuántas veces dejas de hacer lo que quieres por miedo? En...

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Cambia Tu Relación Contigo Mismo | Episodio 119

¿Te gustaría tener libertad y paz interior? La clave para ello es cambiar la relación interior...

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Cómo Reducir La Ansiedad y Relajarse | Episodio 118

A través de experiencias personales iremos viendo recursos, técnicas y estrategias para reducir...

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