PsicoGuias por Helena Echeverría

PsicoGuias por Helena Echeverría

Suelta Tus Juicios y Deja de Juzgarte | Episodio 117

Es momento de soltar todos los juicios que nos hacemos cada día, observar cómo nos juzgamos y...

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Cómo Dejar de Preocuparse y Pensar Tanto | Episodio 116

En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y...

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La Solución Para Cumplir Metas | Episodio 115

En este episodio abordamos el tema de metas y objetivos desde un nuevo enfoque. Para tener más...

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Desarrolla Una Mentalidad Fuerte | Episodio 114

Una mentalidad fuerte te ayuda a superar dificultades y a lograr las metas que deseas. Por eso en...

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Relájate en Cualquier Situación para Sentirte Con Calma y Seguridad | Episodio 113

Aprende cómo relajarte en cualquier situación para sentirte con calma y seguridad. En este...

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Cómo Dormir Mejor y Descansar Toda La Noche | Episodio 112

En este episodio aprenderás cómo dormir mejor para tener un buen descanso. Si mejoras tu sueño...

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Cómo Dominar Emociones y Recuperar El Control | Episodio 111

¿Cuántas veces las emociones te desbordan? ¿Cuántas veces las emociones te dominan a ti? En este...

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El Secreto del Autocuidado | Episodio 110

En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar...

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Cómo Superar El Desánimo | Episodio 109

En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el desánimo a través de ideas prácticas,...

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Vuelve A Confiar En Las Demás Personas | Episodio 108

En este episodio aprenderás claves prácticas para restaurar tu confianza en las demás personas....

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Cómo Vencer El Miedo al Rechazo | Episodio 107

El miedo al rechazo puede llegar a paralizarnos y a dificultar nuestra vida. Todas personas, en...

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Cuando Nos Rompemos Por Dentro | Episodio 106

Te invito a reflexionar conmigo sobre aquellos momentos donde nos rompemos por dentro. ¿Cómo nos...

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Simplifica Tu Vida Para ser Más Feliz | Episodio 105

Es posible simplificar nuestra vida para sentirnos más felices. En este episodio veremos...

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El Poder Sanador de la Escritura | Episodio 104

Te doy la bienvenida a un nuevo episodio donde aprenderás sobre escritura terapéutica y todos sus...

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Cómo Superar El Miedo Al Futuro | Episodio 103

Muchas veces el miedo al futuro nos bloquea hasta el punto de dejar de vivir la vida que...

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Encuentra La Calma Interior | Episodio 102

En este nuevo audio aprenderás 4 ideas claves para encontrar la calma dentro de ti. Es importante...

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Desmontando Creencias Limitantes | Episodio 101

Esta semana desmontamos las creencias limitantes que tenemos sobre lo que sentimos y pensamos....

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Cómo Ser Perseverante Para Lograr Lo Que Quieres | Episodio 100

¡¡Episodio 100!! Te cuento cómo la perseverancia y la constancia han sido fundamentales en la...

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Cómo Hablarse a Uno Mismo Para Sentirse Bien y Tranquilo | Episodio 99

¿Cómo te hablas a ti mismo? Es posible cambiar nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos para...

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Cómo Afrontar El Miedo | Episodio 98

¿Alguna vez te has quedado bloqueado por el miedo? Muchas veces el miedo llega a limitar nuestra...

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