PSICOLOGÍA CAFEÍNICA

PSICOLOGÍA CAFEÍNICA

#74: Cuando eres tu peor enemigo. Conductas autodestructivas y terapia dialéctico conductual.

#74 Cuando eres tu peor enemigo Retomo en el episodio que nos ocupa un tema más de la...

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#73: El límite de lo laboral

Este episodio es un experimento, volviendo a los orígenes del podcasts, grabando con los medios...

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#72: El secreto de la ultra productividad

Últimamente estoy reflexionando mucho sobre el concepto de "autocuidado", un concepto que cobra...

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#71: Cuando solo puedes contar contigo

Arrancamos con un nuevo episodio y con la ilusión más arriba que nunca. Este episodio tiene el...

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#70: El Límite de lo emocional

#70 - El límite de lo emocional Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para...

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#69: Intoxicados por el desarrollo personal

Una reflexión veraniega sobre cómo a veces el desarrollo personal puede ser contraproducente,...

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#68: Deja que duela

Te traigo una nueva entrega del podcast, abordando —cómo no— la temática del dolor y...

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#67: Quiero que me quiera

En este episodio me introduzco en lo profundo de la dependencia emocional. Una fuente de...

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#66: Quiénes son los extraterrestres

En el episodio de hoy una temática que a priori podría parecer atípica del canal, pero que...

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#65: El regalo del miedo (The gift of fear).

En este episodio he trabajo minuciosamente para traerte las ideas más destacadas que he extraído...

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#64: Querer y no poder

En este episodio te aporto una visión crítica sobre el lema “Yo puedo con todo”,...

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#63: Encontrar un lugar en la vida

En el episodio de hoy desgrano un artículo que he leído recientemente del autor Mark Manson, en...

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#62: Infelicidad programada

Te comparto algunas reflexiones en torno al concepto de felicidad y por qué es “imposible...

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#61: Un antídoto para la ansiedad y el estrés

En este episodio te muestro mi forma de entender, abordar y trabajar el fenómeno de la ansiedad....

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#60: Aprender a despedirse

Te comparto una reflexión personal en unos momentos singulares y a la vez creo que compartidos...

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#59: En el laberinto de la nostalgia

Te propongo un paseo por el laberinto de la nostalgia, para entender este sentimiento ambivalente...

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#58: Salir del estado de queja

Este episodio puede que te resulte un tanto incómodo o incisivo si te encuentras en un estado de...

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#57: Lo que he aprendido en un año de pandemia

En este nuevo episodio te comparto una reflexión espontánea y relajada acerca de los aprendizajes...

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#56: Dolor crónico y mindfulness. Entrevista a Víctor Galván

Te traigo un episodio distinto a los que hasta ahora hayas escuchado. Y es distinto porque el...

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#55: Los entresijos de la memoria

Varias personas me habéis escrito por diversos canales para que resuleva dudas acerca de cómo...

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