Pura Práctica

Pura Práctica

#60 Club de Lectura: Lograr el milagro de estar atento

Thich Nhat Hanh es el autor sobre budismo más leído del mundo después del Dalai Lama. Hoy en...

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#59 El Yoga no es magia

El Yoga NO es magia. En este episodio te explico por qué hago esta afirmación y cuál es el...

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#58 Club de Lectura: El experimento rendición

Nuevo episodio del Club de Lectura. Hoy te cuento los 3 mejores aprendizajes que saqué del...

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#57 No te hagas caso

¿Cuántas veces has cambiado de opinión y te has dado cuenta de que tu primera intuición era la...

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#56 ¿Practicar mucho o practicar bien?

¿Es mejor practicar mucho o es mejor practicar menos pero con más atención a la técnica? ¿Qué...

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#55 Club de Lectura: Flow

¡Inauguramos club de lectura! 📚 Cada domingo hablamos sobre un libro nuevo, hoy...

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#54 Nuevos retos, nuevas oportunidades

Volvemos a la carga! En este episodio te cuento el nuevo planteamiento para este podcast y...

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#53 Progresando en extensiones, con Virginia Contreras

Hablamos con Virginia, alumna de la EBY, sobre cómo ha podido abordar las extensiones de columna...

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#52 Cómo abordar un caso de hipercifosis con éxito en Yoga, con Cristina Fernández

¿Sabrías abordar un caso de hipercifosis con éxito en tu clase? Un desajuste biomecánico como...

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#51 Tips para yogis oficinistas

¿Pasas mucho tiempo sentada/o cada día? ¿Tu jornada incluye mucho mirar pantallas y el teléfono?...

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#50 ¿Hace falta una buena esterilla?

Más allá del debate de si necesitas una esterilla de 150€ para hacer yoga, es importante el...

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#49 3 Claves para mejorar tu fuerza de voluntad

La constancia suele ser la gran asignatura pendiente en la práctica de yoga. Para poder...

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#48 Qué tener en cuenta si quieres formarte en Yoga

La oferta de formaciones en Yoga es inabarcable, y tienes que tener muy claro algunos puntos para...

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#47 Lógica e intuición

¿Hasta qué punto podemos expresar nuestras experiencias con palabras? ¿Y hasta qué punto es...

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#46 ¿Espalda recta?

Alguna vez has oído eso de "pon la espalda recta" en clase? Si has practicado yoga, estoy...

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#45 La importancia de no parar

Disciplina, constancia y esfuerzo son ingredientes que hay que saber combinar en proporciones...

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#44 La importancia de parar

¿Cuándo es conveniente parar? ¿Qué significa parar en la práctica de yoga? ¿Para qué me podría...

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#43 Formarte en Yoga hoy en día, con Silvia Jaén

Empezamos el año nada y más y nada menos que hablando sobre formación y yoga con Silvia Jaén....

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#42 Calentamiento en Yoga: Cómo aplicarlo

¿Cuál es la mejor manera de calentar en yoga? ¿Cuándo sería conveniente hacer un calentamiento...

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#41 Calentamiento en Yoga: Objetivos y funciones

¿Sabrías decir concretamente para qué hay que calentar antes de practicar? ¿Cuál es el objetivo?...

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