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Radio FitMan Power

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Ep 296: Cómo hacer que tu familia y amigos te ayuden a PERDER PESO

Hoy hablamos de cómo el entorno personal y familiar puede influir en tu proceso de pérdida de...

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Ep 295: Cómo tonificar tu cuerpo a los 46 años cuando creías que era imposible. La historia de Sonia

⚡ “Llenaba los vacíos con COMIDA” Y el vacío más importante era que cuidaba de todo el mundo...

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Ep 294: Cómo ahorrarte AÑOS al PERDER PESO sin ansiedad

En el último episodio del podcast, compartimos una perspectiva única sobre la pérdida de peso...

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Ep 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther

🗣️ “Cada mañana empezaba la dieta y por la noche la ANSIEDAD me dominaba” Esta era la...

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Ep 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder peso

En el podcast de hoy hablamos sobre la dificultad para cumplir propósitos como empezar una dieta...

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Ep 290: Lo que de verdad importa en tu DIETA para PERDER PESO

En el podcast de hoy hablo de como conseguir una pérdida de peso sostenible. Esto puede parecer...

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Ep 289: Perder 14 kg trabajando y estudiando 12 horas. La historia de Estela

Estela tampoco se veía capaz de seguir otra dieta En pocos meses había ganado 7 u 8 kg y llegó...

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Ep 288: Cómo perder PESO si no tienes MOTIVACIÓN

Hoy en el podcast hablamos sobre la motivación. La importancia de ella en el proceso de la...

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Ep 287: De vivir obsesionada con la báscula a perder +10 kg disfrutando de la comida. La historia de Ana

Esto fue justo lo que hizo Ana, la invitada al podcast de hoy. Gracias a su compromiso y a seguir...

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Ep 286: Lo que piensas justo antes de un atracón. Cómo dejar los atracones

El pensamiento de JUSTO ANTES DEL ATRACÓN Si aprendes a reconocerlo, será más fácil...

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Ep 285: Psicóloga y dietista revelan las claves del autocuidado. Con Patri Psicóloga

Hoy traemos al podcast a Patri Psicóloga, una psicóloga, escritora, divulgadora e incluso actriz...

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Ep 284: Cómo perder el PESO ganado en VACACIONES y no volver a hacer dieta

👉 Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de...

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Ep 283: Perder peso con la menopausia e hipotiroidismo. La historia de Sonia

Hoy hablamos con Sonia, una de las leonas del programa “Adelgaza sin Ansiedad” que, cuando empezó...

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Ep 282: Banderas rojas psicológicas al perder peso, gordofobia, relevancia del físico y más. Con Laura Gares

Hoy me entrevista Laura García Espinosa, psicóloga. Hablamos sobre aspectos de la psicología que...

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Ep 281: Consejos para perder peso (o no ganarlo) en verano

Seguro que este verano se te ha pasado por la cabeza la idea de empezar a cambiar para perder...

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Ep 280: Claves para mantener el peso perdido. La experiencia de Soraya tras más de un año

Hoy traemos a una antigua clienta del programa, Soraya, que tras más de un año que acabó el...

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Ep 279: Lo que nadie te cuenta sobre perder peso y el esfuerzo que conlleva

Mucha gente empieza a perder peso y, cuando se pone con ello, se da cuenta de que el esfuerzo que...

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Ep 278: El proceso de 5 pasos para perder peso (plan de acción)

En este podcast veremos 5 pasos para perder peso incluso si no tienes fuerza de voluntad a no te...

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Ep 277: Cómo perder peso y dejar de vivir a dieta cuando siempre te has sentido gordita. La experiencia de Isabel

Isabel es una mujer del programa Adelgaza Sin Ansiedad, según cuenta, su sueño era llegar a tener...

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