Radio Fitness Revolucionario

Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10

“En ninguna parte hallaremos un retiro tan imperturbable como en la intimidad del...

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Mejores Ejercicios para Glúteos (y un programa)

Unos glúteos fuertes no solo mejoran cómo nos vemos, sino que potencian nuestro...

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Razones para ser omnívoro, con Juan Pascual (Ep. 374)

Hoy hablo con Juan Pascual sobre el papel de la ganadería y algunas malas creencias sobre...

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Naturaleza Humana: Genes/Cultura, Hombres /Mujeres, Moral…, con Val Muñoz de B. (Ep. 373)

Hablo de nuevo con Val Muñoz de Bustillo, de Polymatas, esta vez sobre naturaleza humana....

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¿Estás en Forma? Descúbrelo con estas pruebas

En este video describo varios tests que una persona en forma debería ser capaz de superar....

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Mejora tu Piel: Hábitos, Cosméticos y Suplementos

En este audio resumo estrategias efectivas para mejorar la calidad de tu piel: ejercicio, dieta,...

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Café Soluble, Riesgos Bluetooth/Wifi, Carbohidrato y Músculo, Lectura Rápida, Superpoblación y Paternidad (Ep. 372)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Café soluble o instantáneo: ¿Es...

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Activa el Modo Monje para Transformar tu Vida

Este es el audio del video sobre el Modo Monje que publiqué hace poco en mi canal de...

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Mejora tu VO₂ máx para vivir más: Zona 2, HIIT y Más

En este audio hablo sobre la importancia del VO₂ máx y cómo medirlo....

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Agujetas, Inositol para Fertilidad, Deficiencias Veganas, Crossfit+Gym, Ejercicio e Infecciones (Ep. 371)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Agujetas: ¿Qué son?...

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Descanso de Dieta (Diet-Break) y Descanso del Entrenamiento

Este es el audio de dos videos de mi canal de Youtube. El primero es sobre los famosos...

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Reeducar al Cerebro para Mejorar el Pensamiento, con David del Rosario (Ep. 370)

Hoy hablo con David del Rosario, investigador en neurociencia y autor de El libro que tu cerebro...

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Mejora tu Disciplina: La Ciudadela Interior 9

“Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo” –...

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Gordofobia, Sal, Cardio para perder grasa, Protocolos Respiración, Golpes Cabeza(Ep. 369)

Hoy respondo las siguientes consultas: - Mi opinión sobre la gordofobia. -...

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Aspartamo y Cáncer, Alulosa, Valgo de Rodilla, Calorías en Verdura, Música y Rendimiento (Ep. 368)

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Produce cáncer el aspartamo? Nueva...

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Pies Libres, Juanetes, Plantillas, Calzado Minimalista, Earthing/Grounding, con Rubens García (Ep. 367)

Hoy hablo con Rubens García, especialista en movimiento y rehabilitación de la...

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Herbalife, Fuerza y Ayuno, Suplementos para Articulaciones, Mascotas y Salud, Calzado (Ep. 366)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Herbalife para perder peso: análisis de sus...

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Crisis de los 40 ¿Mito o Realidad?

"La crisis de los 40 empieza cuando miramos nuestra vida a esta edad y pensamos... ¿Es...

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Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)

Hoy hablo con Felipe Isidro, catedrático de educación física y especialista...

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Diseña un Entorno de Trabajo Saludable (5 Ideas)

Este es el audio de un video que publiqué en mi Canal de Youtube sobre cómo...

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