Radio Fitness Revolucionario

Cena y Sobrepeso: Impacto de los horarios en la acumulación de grasa

En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general....

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Morir Mejor y Vida tras la Muerte, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 422)

Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de lo que importa al final de la...

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Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)

 Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el...

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Pizza y harinas, nuevos adipocitos, creatina en mayores, protectores solares y pensamiento crítico (Ep. 420)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Pizzas, hamburguesas y harinas. ¿Son realmente malas? -...

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Mejor Café y Forma de Preparación

En este video explico cuál es el mejor café y las distintas formas de preparación. Puedes probar...

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Sabiduría Clásica para la Vida Moderna, con Fabián C. Barrio (Ep. 419)

Hoy hablo con Fabián C. Barrio, autor del libro Usted se encuentra aquí. Algunos de los temas...

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Snacks de Fuerza, Rucking (gravitostato), Pérdida Muscular, Hielo en Lesiones, Lácteos Enteros o Desnatados (Ep. 418)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Snacks de fuerza diarios. - Beneficios del rucking...

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Reduce el Riesgo de Demencia un 45%

En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina. En este...

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Burnout o Estrés Laboral, con Carlos Cenalmor (Ep. 417)

Hoy hablo con Carlos Cenalmor sobre el burnout o síndrome del trabajador quemado. Algunos de los...

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Mitos sobre los Picos de Glucosa y Salud Metabólica, con Ismael Galancho (Ep. 416)

Hoy hablo con Ismael Galancho sobre su último libro, Equilibra tu Glucosa. - Niveles...

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Mejores Sartenes, Crisis de Testosterona, Legumbres, Colágeno y Piel, Muerte (Ep. 415)

Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Cuáles son las mejores y peores sartenes? – ¿Tienen...

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Domínate a ti Mismo – La Ciencia del Autocontrol

En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina. Video...

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Trabajo de Core, Parches Detox, Fuerza en Ayunas, Keto y Epilepsia, Conspiraciones (Ep. 414)

Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Cómo deberíamos entrenar para mejorar el core (zona...

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Deja de Culparte: La Ciudadela Interior 15

“Es sabio no hacer lo que pueda causarnos arrepentimiento, pero una vez hecho, no hay más remedio...

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Menopausia, Terapias Hormonales y Fuerza, con la Dra. Marimer Pérez (Ep. 413)

Hoy hablamos de menopausia con la Dra. Marimer Pérez. Algunos de los temas que tocamos: –...

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Omega 3 y Corazón, Pesticidas, Xilitol, Creatina y Calvicie, Greens y Tendones (Ep. 412)

Hoy respondo las siguientes consultas: – Omega 3 y fibrilación auricular (arritmia) – Cómo...

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Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10

“En ninguna parte hallaremos un retiro tan imperturbable como en la intimidad del alma” – Marco...

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Los 6 Enemigos de tu Corazón, con el Dr. José Abellán (Ep. 411)

Hoy hablo con el Dr. José Abellán, cardiólogo y autor del libro Lo que tu corazón espera de ti....

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Activa tus Mitocondrias con Hábitos y Suplementos, con Antonio Valenzuela (Ep. 410)

Hoy hablo con Antonio Valenzuela, autor del libro Activa tus mitocondrias. Algunos de los...

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Músculo y Grasa Óptimos, Vitamina D+K2, Suplementos Picos de Glucosa, Cáncer, IA en niños (Ep. 409)

Hoy respondo las siguientes preguntes: - Cantidad de Músculo y Grasa Óptimos. - ¿Hay sinergias...

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