Sano Fuerte y Feliz

Sano Fuerte y Feliz

#60 Cómo mejorar tu postura

Hoy día tenemos una serie de hábitos que nos llevan a empeorar nuestra postura. Hoy te contare...

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#59 HABITOS SALVAJES: estilo de vida ancestral (videoconferencia zoom)

Comparto con vosotros una charla que me invitaron dar a través de zoom, para hablar acerca de...

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#58 🌴 🍫 Porque deberías comer palmeras de chocolate todos los días

En supermercados y grandes superficies puedes encontrar unas palmeras de chocolate, que con 450...

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#57 ENTRENAMIENTO GRATUITO ONLINE (curso)

Aquí tienes un curso básico o entrenamiento online, para que puedas ENTRENAR POR TU CUENTA: en...

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#56 cómo progresar entrenando

hoy vamos a ver ejemplos prácticos de como hacer para poder llevar a cabo la sobrecarga...

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#55 REMO ó TIRÓN HORIZONTAL - Ejercicio de espalda, hombros y bíceps (audio de YouTube)

vamos a ver como trabajar la espalda de otra forma distinta a las dominadas. tanto con peso...

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#54 CÓMO ENTRENAR LOS HOMBROS (Audio de YouTube)

vamos a ver cómo entrenar los hombros, tanto con peso corporal, como con algún peso. el audio...

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#53 PREGUNTAS Y RESPUESTAS - Calzado minimalista, Ayuno Intermitente, Dieta Cetogenica, etc.

En este episodio respondemos a las dudas y preguntas que nos han ido dejando por distintos sitios...

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#52 SENTADILLAS - Ejercicio para PIERNAS Y GLUTEOS (audio de YouTube)

Recomiendo ver este vídeo en Youtube, ya que se explica con imágenes, para el podcast pega más...

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#51 DOMINADAS - ejercicio para ESPALDA Y BRAZOS (audio de YouTube)

Puedes ayudarnos a que sigamos ayudando: https://sanofuertefeliz.com/ayudanos/ 0:22 MATERIAL...

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#50 Cómo hacer TU PROPIA RUTINA DE ENTRENAMIENTO

vamos a ver las distintas rutinas que podemos seguir para planificar nuestros entrenamientos...

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#49 EL PEOR ERROR que haces ENTRENANDO

¿te encuentras estancado? ¿no logras tus objetivos entrenando? hoy hablamos de un error que veo...

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#48 PESO MUERTO - Ejercicio para PIERNAS y GLUTEOS

A la hora de entrenar piernas el peso muerto es un ejercicio básico y fundamental, ya que es un...

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#47 LOCURA SANA FITNESS - Entrevista a Yassir Trainer

Yassir fue uno de los fundadores del canal de Youtube Locura Sana Fitness. Locura Sana...

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#46 MI ENTRENAMIENTO EN CUARENTENA (audio extraido del vídeo de YouTube)

El otro día me preguntaban por whatsapp que tipo de entrenamiento estoy haciendo en cuarentena....

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#45 cómo nos ha cambiado la cuarentena

En este episodio Pablo y Luis charlamos acerca del coronavirus y en concreto sobre el...

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#44 BARRIGA SANA con Nur Pons

Entrevista a Nur Pons, creadora de Barriga Sana. Hemos hablado de todos estos temas:...

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#43 Cómo sobrevivir al apocalipisis zombie o cualquier otra catástrofe

¿Quieres saber cómo prepararse para el apocalipsis Zombie? Cómo sobrevivir al apocalipsis...

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#42 La disciplina del afecto

Previniendo con proporcionar un apego seguro... 3 premisas para la reflexión en cuanto al...

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#41 cómo conocí a vuestra microbiota

Presentación Álvaro Campillo: episodio 20 Posibles causas de la distensión abdominal:...

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