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Somos Estupendas

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Somos Estupendas

Conectar con una misma con @arethafuste | Ep. 164

¡Hola, estupendas! ¡Hoy vuelve a nuestro podcast (que también es el suyo) @arethafuste!...

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Cómo ser yo misma | Ep. 163

¡Hola, bonitas! “Cómo ser tu misma” es un tema que está muy presente en redes sociales,  pero...

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Qué hacer después de una ruptura amorosa | Ep. 162

¿Alguna vez has vivido una ruptura? ¿De qué forma lo has vivido? Pero antes queremos invitarte...

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Cómo enfrentarme a una mala experiencia en mi proceso de terapia | Ep. 161

¿Cuántas de nosotras hemos tenido alguna mala experiencia en terapia y después nos ha dado mucho...

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Ser o no ser madre | Ep. 160

¿Alguna vez te has preguntado qué te lleva a querer ser madre? ¿O a no querer ser madre? Seguro...

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Qué hacer si te importa mucho lo que piensan de ti | Ep.159

¿Cuántas veces te has preocupado por lo que los demás piensan de ti? ¿Has sentido alguna vez que...

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Cómo gestionar el rechazo | Ep.158

El rechazo duele, y nadie nos enseña a lidiar con las emociones que nos despierta enfrentarnos a...

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Qué hacer cuando estás mal y no sabes por qué | Ep.157

¿Alguna vez has sentido que no estabas mal, pero aun así sabías que algo en ti no estaba del todo...

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Cómo dejar de querer gustar a todo el mundo | Ep.156

¿Te has encontrado alguna vez haciendo algo que no te apetecía solo para gustarle a los demás?...

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Cómo dejar de vivir en el pasado | Ep.155

¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez...

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Buenas vs. malas feministas | Ep.154

Hola, Estupenda  ¿Has sentido alguna vez esa presión y exigencia que se nos impone por el solo...

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Cómo superar una depresión | Ep.153

El episodio de hoy es, tal vez, uno de los episodios más especiales de este podcast. Por primera...

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Aprender a aceptarse y quererse con Cris Blanco | Ep.152

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos?...

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Qué hago si no puedo estar sola | Ep. 151

¿Alguna vez has sentido ese nudo en el estómago al pensarte sola? Estoy segura de que es algo que...

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Cómo pedir ayuda cuando estoy sobrepasada | Ep. 150

¿Cuántas veces en nuestra vida nos hemos sentido sobrepasadas emocionalmente? Ansiedad,...

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Cómo eliminar los pensamientos negativos obsesivos | Ep.149

¿Alguna vez te has preguntado de dónde nacen los pensamientos negativos que muchas veces se...

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Creencias limitantes: qué son y cómo me afectan | Ep.148

¿Sabías que nuestras creencias tienen mucho que ver con las decisiones que tomamos? Incluso con...

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Autoexigencia y perfeccionismo con @arethafuste | Ep.147

A menudo, la autoexigencia y el perfeccionismo nos llevan a ser demasiado autocríticas y poco...

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¿Cuándo ir a terapia de pareja? | Ep.146

¿Sabías que la terapia de pareja sirve para más que resolver conflictos y diferencias? También es...

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Cómo hacer amigos después de los 30 | Ep.145

¿Por qué me cuesta tanto hacer amigas?  Cuántas veces nos hemos preguntado esto, ¿verdad?… Pero...

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