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Por Susana Zaballa
En Mindfullwork
Entrevista A Neus González, psicóloga experta en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva Susana Zaballa
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en Mindfulwork

Entrevista A Neus González, psicóloga experta en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva

En esta entrevista, Neus González, psicóloga experta en Inteligencia Emocional y Psicología...

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Jobcrafting es una metodología que nos ayuda a "rediseñar" nuestro trabajo Susana Zaballa
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Jobcrafting es una metodología que nos ayuda a "rediseñar" nuestro trabajo

¿Tu trabajo es una oportunidad de crecimiento y realización personal? O ¿estás deseando que...

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Identificación emocional Susana Zaballa
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Identificación emocional

Esta práctica de Mindfulness nos ayuda a comprender nuestras emociones y las de las demás...

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Meditación para la concentración Susana Zaballa
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Meditación para la concentración

La respiración es un gran instrumento para calmar la agitación mental. La clave está en fijar la...

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Gestión de la ansiedad Susana Zaballa
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William James, el reconocido Psicólogo decía "La facultad de volver a encauzar la atención que...

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El poder de las emociones positivas Susana Zaballa
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Durante años hemos reconocido que las emociones negativas tenían un fin: el miedo facilita...

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Meditación de pie Susana Zaballa
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Meditación de pie

La meditación de pie es una forma de meditación empoderadora. Nos conecta con nuestro...

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Meditación Guiada Susana Zaballa
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Meditación Guiada

Gracias a practicar la meditación de forma habitual, la mente gana en concentración, alcanzando...

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Meditación de Amabilidad Afectuosa Susana Zaballa
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Esta meditación llamada Amabilidad afectuosa o Metta es la meditación del amor incondicional. En...

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Body Scan Susana Zaballa
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En este podcast practicaremos un tipo de meditación que entrena la atención abierta. Tiene muchos...

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Atención a la respiración Susana Zaballa
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¿Cómo se practica MIndfulness? El Sutra de MIndfulness dice "Caminando, debemos ser conscientes...

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