The Holistic Project

EP 250.- Qué es la Responsabilidad Afectiva?

Es ser capaces de expresar nuestras necesidades y emociones siendo respetuoso con las emociones...

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EP 249.- Las expectativas en las relaciones

Esperamos mucho de nuestras relaciones, y en esa espera generamos creencias de lo que la otra...

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EP 248.- No hay cura que no venga de una herida

En este episodio te comparto sobre la importancia de tratar las heridas y de como es que podemos...

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EP 247.- Amar o poseer

Alguna vez te has preguntado que significa para ti amar? En este episodio te comparto sobre este...

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EP 246.- Dinámicas tóxicas

Las dinámicas tóxicas son las actitudes, malos hábitos, usos y costumbres a la hora de...

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245.- Tus relaciones quieren decirte algo

Todo con lo que nos relacionamos tiene que ver solamente con nosotros, con nuestra energía,...

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EP 244.- Presta atención a los hechos

Perdemos de vista los hechos y prestamos más atención a las historias que nos contamos y sin...

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EP 243.- La mejor inversión

Hace poco me di cuenta que si existen las buenas inversiones, esas que te dejan satisfecho y a la...

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EP 242.- Superar los miedos

En terapia descubrí que hay una manera de superar los miedos sin esfuerzo y con entendimiento si...

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EP 241.- La herramienta que nunca falla

Hay una herramienta que es multifuncional, la puedes usas para la crianza, la pareja, el trabajo,...

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EP 240.- Es verdad tomar alcohol te relaja?

Existen teorías y mitos sobre la relación entre el alcohol y la relajación, si te interesa...

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EP 239.- Amaneces ansioso?

No es normal despertarte ansioso, no es normal que comiences a preocuparte desde temprano...

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EP 238.-Porque dejamos las cosas para después?

Sabias que dejar las cosas para después puede desencadenar ansiedad? tener tantos pendientes que...

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EP 237.- Sabias que la ansiedad tiene que ver con los malos hábitos?

En consulta los pacientes vienen a atender su ansiedad, y descubren que en realidad lo que se...

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EP 236.-Te cuesta poner limites?

A veces nos cuesta decir que no, y es que en el fondo tenemos esta necesidad de que nos quieran y...

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EP 235.- De verdad quieres cambiar?

Decimos que queremos cambiar pero en el fondo solo queremos tener la sensación de que estamos...

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EP 234.- Emocional-Mente

Las emociones son esa fuerza invisible que nos mueve interiormente, esa que colabora para que...

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EP 233.-Lo que hacemos con lo que nos pasa

A todos nos pasan cosas, pero todos hacemos cosas diferentes con lo que nos pasa, si te interesa...

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EP 232.- Lo que pasa cuando nos comparamos

Comparamos nuestras vidas, nuestras relaciones de pareja, nuestros cuerpos , nuestros trabajos y...

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EP 231.-Beneficios mentales de hacer ejercicio

En este episodio te comparto sobre los beneficios de hacer ejercicio que van mas allá del aspecto...

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