???-???.??? | The Podcast

#77 ☕️解憂咖啡館｜內在小孩的自û

有一句話是這麼說的：每個大人心裡都住著一個內在小孩。這個內在小孩記錄著我們成長過程的創傷經歷，有時候是父母不經 […] 這篇文章 內在小孩的自我療癒，讓你收穫幸福人生 最早出現於 莎瑞絲 |...

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#78 四十歲歲的我，如何讓餘生只留

人生短短幾十年，在有限的生命裡，你餘生留下哪些合適舒服的人呢？生活中難免遇到討厭的人事物，我們也漸漸從中了解自 […] 這篇文章 40歲的我，如何讓餘生只留下合適舒服的人 最早出現於 莎瑞絲...

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#77...

前陣子閱讀一本暢銷大眾心理學書籍《蛤蟆先生去看心理醫生》，在第一次諮詢結束時，蛤蟆先生問心理師：你認為我會好起 […] 這篇文章 想療癒自己，卻不知道找心理師有用嗎？那些你想知道心理諮商的事...

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#76 與心理師一起看電影、自我療癒A

對許多人來說，看電影是一種休閒娛樂，不知道你有沒有試過投入在電影劇情其中，被主角深情演出以及貼近心靈對白所打動 […] 這篇文章 與心理師一起看電影、自我療癒：如何學會愛自己，再愛他人？...

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#75 ☕️ 解憂咖啡館 | 身心靈探索：什&

如果你和我一樣是在探索身心靈路上是個麻瓜，完全沒學過任何身心靈淨化、療癒工具，對SRT感到很好奇又不知道適不適 […] 這篇文章 身心靈探索：什麼是SRT？如何使用SRT？如何與高我連結？...

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#74 35歲半退休房車旅居澳洲，他如何&#

正在工作或上學的你，是否曾計劃過幾歲退休呢？對大部分年輕人來說，談論退休是一件很遙遠的事情，彷彿在退休之前必須 […] 這篇文章 35歲半退休房車旅居澳洲，他如何找到自己想要的生活？...

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#73 ☕️ 解憂咖啡館 | 療癒自己的七個&

在親密關係中遭遇另一半出軌，被背叛的一方的像是被醫生罹患絕症般錯愕，明明一切都好好的怎麼會突然變成這樣？有句話 […] 這篇文章 走過出軌，療癒自己的七個階段，重新愛回完整的妳 最早出現於...

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#72 愛自己只是一個開始，你才知道

前陣子非常沈迷追看俄羅斯電視節目《通靈之戰》，節目裡有很多厲害的靈媒，像是蒙著眼睛也能靠感應知道眼前站著的人背 […] 這篇文章 愛自己只是一個開始，你才知道接下來要做的是什麼 最早出現於...

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#71 ☕️ 解憂咖啡館 | 擺脫人際剝削：&

阿德勒最廣為人知的一句話「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」。在日常生活裡，即使再內向的我們都躲不過與人互動。我們 […]\r\n\n這篇文章 擺脫人際剝削：如何經營好與自己的關係？ 最早出現於...

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#70 四月，致自己 ｜我如何回到生活

在2021年1月初，我在Podcast節目分享休耕計劃，對聽眾來說休耕三個月也許很唐突，實際上卻是琢磨了幾個月 […]\r\n\n這篇文章 四月，致自己 ｜我如何回到生活療癒自己 最早出現於...

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#69 10秒鐘教室的趣味心理，幫你找到&#

在自我探索及自我成長路途中，心理學可說是其中一個不可或缺的領域。然而，心理學領域涵蓋範圍之廣，對於新手來說，心 […]\r\n\n這篇文章 10秒鐘教室的趣味心理，幫你找到人生助攻法 最早出現於...

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2021 休耕計劃：給自己的一封信

在2020年回顧與省思文章中，我分享了經營自媒體的關鍵成長、3大成就亮點、值得驕傲的事件記錄及全新體驗，今天的 […] 這篇文章 2021 休耕計劃：給自己的一封信 最早出現於 莎瑞絲 |...

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#67 ??????? | ?????????????????????????? | ft. ??...

死亡是人生無法逃避的課題，然而直視死亡所帶來的情緒卻不是每個人都有勇氣面對，也促使我想在解憂咖啡館做一集如何走 […] 這篇文章 如何走出失去至親傷痛？你不需要放下，思念也是一種療癒...

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#66 ?????????????ADHD??????????????? | ft. ???/????...

本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 成人ADHD常見症狀：對於新鮮事物容易興趣，卻在不久後感到無聊無趣；腦袋裡 […] 這篇文章...

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【快問快答】知日謙：如果我是一

「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […] 這篇文章 【快問快答】知日謙：如果我是一本書，書名是得過且過...

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#65 懷疑人生的你，一起把堪稱地獄

本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你是不是也覺得人生好難？如果生活像地獄，你還願意活著嗎？當然，地獄只是比喻 […] 這篇文章 懷疑人生的你，一起把堪稱地獄的日子撐下去，好嗎？ 最早出現於...

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【快問快答】莊慧秋：如果我是一

「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […] 這篇文章 【快問快答】莊慧秋：如果我是一本小說，書名會是心靈農莊...

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#64 如何自我探索？心靈寫作幫助你

心裡有千言萬語不知道對誰傾訴嗎？不妨試試心靈寫作，寫下你心中所有的內心戲。許多人認為寫作需要靠飄忽不定的靈感女 […] 這篇文章 如何自我探索？心靈寫作幫助你深入了解自己的另一面 最早出現於...

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【快問快答】威廉：和不對的人切

「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元，主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答，一來 […] 這篇文章 【快問快答】威廉：和不對的人切割絕交，對雙方都是好事...

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#63 絕交不可惜，揮別人際包袱，重

本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 在過去生活中，你和多少人絕交過？絕交看似無情，閱讀《絕交不可惜，把良善留給 […] 這篇文章 絕交不可惜，揮別人際包袱，重新檢視值得留下的人 最早出現於...

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