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Tú decides cómo quieres ser

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Eso que en el fondo sabes

Escuchando todo el tiempo nuestra mente, es muy fácil que nos perdamos en razones, y nos quedemos...

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¿Apoyar? Por si te lo piensas

En este episodio te hablo un poquito de mi trayectoria profesional, y sobre todo te cuento lo que...

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El EGO, cómo hacerle tu aliado

Se dicen muchas cosas acerca del ego, pero lo que de verdad te interesa saber son dos cosas: que...

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La mente y su ley del mínimo esfuerzo

Te cuento cómo funciona nuestra mente, porque no es lo que parece. Es conservadora y egocéntrica,...

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El poder de una crisis en el camino de la vida

Entramos en una crisis personal en cuanto la vida va por un camino y nuestros deseos van por...

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Hazte un favor

Cuando ya no sabemos cómo actuar ante una situación y nos puede la impotencia, aún nos queda un...

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¿Eres capaz de dejar que corra el aire?

Sin duda el diálogo es lo mejor, pero hay veces que la crispación lo impide. Entonces debemos...

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¿Qué puede hacer que se te enfríe el café?

Eso que te hace olvidar tu café seguro que es algo que disfrutas intensamente, se llama una...

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Las dichosas “etiquetas”, ventajas y problemas

Poner nombre a lo que nos sucede está muy bien, pero a veces hace que nos conformemos con eso,...

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¿De un extremo al otro? La teoría de los polos

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Ejercicio: Mindfulness en la respiración

Si has intentado meditar y piensas que eso no es para ti, aquí te dejo los pasos imprescindibles...

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Estrés: causas, estrategias y meditación

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ENTREVISTA CON IVÁN: En busca de mi propósito

En esta entrevista Iván nos relata su continua búsqueda de propósito. Como emprendedor consciente...

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¿Sabes amar?

Todos tenemos necesidad de dar amor y recibirlo, sin embargo, el lugar para amar bien no es la...

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Meditación y Neurociencia por fin de la mano

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¿Sin foco y en un bucle interminable?

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Zona de Confort, ¿por qué nos cuesta tanto salir?

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Tú, ¿qué no te permites?

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¿Qué pasa con los de casa?

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