Tu Kaizen - Reimagina tu vida

#040 - Llaves a la motivación

Mantener la motivación no siempre es tarea sencilla, a veces las fuerzas nos abandonan y todo...

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#039 - Resolviendo problemas

No siempre nos aproximamos a los problemas de la misma forma, hoy repasamos juntos que...

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#038 - Meditación trascendental

Conseguir un estado de relajación nos ayudará a alcanzar un mayor bienestar, calma y...

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#037 - El arte de los cumplidos

Podríamos pensar que todo el mundo disfruta de que alabemos sus logros y virtudes, pero no...

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#036 - A la sillita de pensar

A todos nos han enviado al rincón castigados en algún momento de nuestra vida. Aprendamos hoy...

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#035 - Domesticando a Morfeo

Tener un sueño reparados es fundamental para todas las facetas de nuestra vida. Hoy os acerco 10...

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#034 - Mala o buena suerte, ya se verá

La realidad siempre tiene varias caras y lo que ahora nos puede parecer un fracaso puede traer...

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#033 - Abandonando el piloto automatico

La practica del Mindfulness puede cambiar nuestra vida, mejorar nuestra atención, nuestra...

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#032 - Miedo al fracaso

Los miedos hacen nuestra vida mas difícil y dolorosa, aprendamos de donde nace nuestro miedo al...

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#031 - 1% de razón

Cuando una relación se convierte en un campo de batalla, quizá debamos hacer una tregua para...

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#030 - Llevemos nuestra mente al gimnasio

Invertimos mucho tiempo y esfuerzo en hacer de nuestros cuerpos algo bonito y flexible, algo en...

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#029 - Seamos budistas

La doctrina budista esta llena de sabiduría, de consejos y lecciones que podemos traer a nuestra...

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#028 - Ese universo de pequeñas cosas

Muchas veces buscamos la felicidad en las grandes gestas, y nos perdemos esas pequeñas cosas que...

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#027 - Una inyección de autoestima

¿Cuanto os queréis?¿Cuanto os mimáis a vosotros mismos? Hoy os dejo una pequeña idea para...

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#026 - Derechos en las relaciones

Ser respetuoso con los derechos de tu pareja es la base de una relación sana. ¿Eres consciente de...

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#025 - Episodio vs Recaída

La vida nos presenta retos constantemente y a veces sentimos que no podemos superarlos. Hoy os...

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#024 - Cuidando y regando nuestras relaciones

La confianza puede ser la peor enemiga de cualquier relación, hoy os propongo una reflexión...

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#023 - Apágalo (Turn it off)

A todos nos gustaría poder apagar nuestros pensamientos y nuestros sentimientos cuando nos están...

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#022 - El primer día en el psicólogo

Cada psicólogo tiene su forma de trabajar y de hacer las cosas. Hoy os cuento los pasos que yo...

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#021 - Cualquier viento que soplara nunca era a mi favor

Cuando no sabemos a donde nos dirigimos, parece que nada nos sirve y nada nos resulta útil. ¿Os...

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