Tu meditación diaria

1023. La amistad con la respiración (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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1022. Todos los episodios de la semana

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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1021. Los místicos de la respiración (Charla y práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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1020. No se puede hacer mal, solo se hace (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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1019. Séptimo y último audio sobre técnicas para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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1018. Sexta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

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1017. Quinta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

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1016. Todos los episodios de la semana

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1015. Una revisión de nuestra práctica de meditación (charla y práctica)

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1014. Cuarta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

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1013. Tercera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)

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1012. Segunda técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)

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1011. Primera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)

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1010. Todos los episodios de la semana

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1009. Ver la práctica de la meditación como un proceso de investigación (Práctica de meditación)

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1008. Conocer tu respiración (Práctica de meditación)

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1007. La rara respiración espontánea (Práctica de meditación)

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1006. La respiración que hay dentro de la respiración (Práctica de meditación)

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1005. El reto de percibir 5 respiraciones espontáneas seguidas (Práctica de meditación)

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1004. Todos los episodios de la semana

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