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Tu meditación diaria

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Tu meditación diaria

938. Enfocarse en lo que hay ahora (Práctica de meditación)

Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios...

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937. Todos los episodios de la semana

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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936.Observar el surgir del pensamiento ( práctica de meditación)

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935. Practicar meditación durante el periodo previo y posterior al sueño (Charla)

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934. Recordar tres respiraciones conscientes al día (Práctica de meditación)

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933. Todos los episodios de la semana

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932. Vivir sintiendo la respiración ( práctica corta de meditación)

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931. La meditación basada en la respiración (Charla y práctica corta)

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930. La meditación siempre está presente (Charla)

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929. Adaptar la meditación a cualquier estado de ánimo (Práctica de meditación)

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928. En nuestra cabeza hay silencio (Práctica de meditación)

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927. Todos los episodios de la semana

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926. Cada día, un momento de práctica consciente (Práctica de meditación)

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925. Práctica al aire libre (Práctica de meditación)

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924. Percibir un instante de silencio mental (Práctica de meditación)

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923. Dos anclas para empezar la práctica (Práctica de meditación)

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922. Todos los episodios de la semana

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921. La aventura de una respiración (Práctica de meditación)

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920. La respiración que hay ahora (Práctica de meditación)

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919. Charla: seguimos dándonos cuenta de que estamos aquí

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