Tu meditación diaria

810. Charla : La importancia de la atención en nuestra vida

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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809. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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808. La atención consciente (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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807. Todos los episodios de la semana

Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana.

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806. Mirar con atención consciente (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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805. Charla: Tres razones por las que practicar meditación

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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804. Todos los episodios de la semana

Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana.

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803. Hablar y escuchar sintiendo la respiración (Práctica y charla)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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802. Un centramiento para ir a dormir (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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801. Hacer un centramiento (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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800. La respiración como compañera de vida (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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799. Charla: un recurso para practicar meditación en la vida diaria

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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798. Todos los episodios de la semana

Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana.

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797. Charla y práctica de meditación basadas en la respiración

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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796. Practicar el darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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795. Saber cuál es tu patrón de práctica hoy en día (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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794. Todos los episodios de la semana

Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana.

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793. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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792. Charla: Más sobre la atención consciente

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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791. Los espacios entre respiraciones (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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