Estás más Gord@ de lo que Crees
En este programa hablo sobre: Qué estrategia debes seguir al empezar a entrenar Cómo saber...
07:48
Estás más Gord@ de lo que Crees
En este programa hablo sobre: Qué estrategia debes seguir al empezar a entrenar Cómo saber...
07:48
La pirámide de la recuperación: 3. Entrenamiento
En este programa hablo sobre: Quién depende de quién: la dieta del entreno o viceversa...
08:31
10 Razones por la que no hacer Déficits Calóricos Agresivos con tu Dieta
En este programa hablo sobre: Qué es un déficit agresivo Mecanismos de defensa que se...
09:00
Qué Material compro en Casa para Estar en Forma durante el Confinamiento
En este programa hablo sobre: Qué nos espera este 2021 para los gimnasios Cómo entreno en...
20:14
Cómo mejorar tu Flexibilidad metabólica con el Ayuno Intermitente y Cetosis
En este programa hablo sobre: Para quién es esta estrategia Cuáles son los síntomas que...
09:05
El enemigo del Progreso: La Ansiedad y el Estrés
En este programa hablo sobre: Por qué la Ansiedad y el Estrés frenará tus progresos...
16:25
5 Errores que Cometes en Navidad
En este programa hablo sobre: No entrenar Los días que vas, te dejas las piernas Saltarte...
12:00
7 Consejos para Músculos Atrasados
En este programa hablo sobre:\r\n Creencias limitantes de mala genética\r\n Darle prioridad\r\n...
11:50
Cómo Compaginar Maternidad, Emprendedora de Éxito y Hábitos Saludables con Vilma Núñez
En este Programa hablamos sobre: 1. Cómo Pasar de Trabajadora en Agencia a Emprendedora de...
30:28
Qué es mejor para Perder Grasa: Déficits Lineales VS Refeeds
En este programa hablo sobre: Qué debes hacer para no perder músculo al definir Déficits...
14:21
8 Errores que Cometen los Atletas Mejorados
En este programa hablo sobre: Escoger fármacos con muchos efectos secundarios Mezclar...
22:44
¿Estás desmotivado con tu Entrenador? Prueba esto
En este programa hablo sobre: Con entrenador VS por mi cuenta: Expectativas Aburrimiento con...
11:08
Cómo Evitar el Lado Oscuro del Fitness
En este programa hablo sobre: Beneficios del Fitness Cómo Evitar empezar en el Fitness por...
41:15
En este programa hablo sobre: Cómo el cuerpo genera fuerza Tipos de entrenamiento para...
19:10
La Técnica de la Desensibilización al Entrenamiento
En este programa hablo sobre: Qué hace falta para ganar masa muscular Qué es el VME, VOF y...
10:25
7 tipos de Personas peligrosas que te puedes encontrar en un Gimnasio
En este programa hablo sobre: El entrenador obsoleto El entrenador camello El cliente...
20:41
Por qué cambiar tu Entrenamiento es un Error
En este programa hablo sobre: Variar los entrenos cada varias semanas suele ser lo habitual...
20:00
Cómo Superar la Desmotivación cuando Quieres Progresar más Rápido
En este programa hablo sobre: Cambios en la Sociedad: Mínimo Esfuerzo con Máximos Resultados...
23:51
Cómo Analizar la Intensidad y volumen de Entreno Óptimos
En este programa hablo sobre: Escalas de recuperación percibida Intensidad de las agujetas...
08:41
La pirámide de la recuperación: 4. Otros tratamientos
En este programa hablo sobre: Tratamientos físicos que ayuden a la recuperación Cómo el...
07:41