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Podcasts de atención plena

Ansiedad y mindfulness

La ansiedad es un estado de ánimo que se relaciona con la inquietud, el desasosiego, la angustia...

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#76 Vivir más despacio

Somos conscientes de que vivimos muy deprisa y de que deberíamos hacer menos pero con más...

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109. MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA, con ANTONIO CASTELLÓN

Hoy os traigo una nueva entrevista, en la que hablaremos de lo que es y de lo que no es el...

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Cómo La Observación Consciente Facilita El Autocuidado | Episodio 250

En este episodio nos acercamos a nuestro interior para preguntarnos: ¿Cómo estoy? Esto nos lleva...

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Mindfulness Para Gestionar Pensamientos | Episodio 221

¡Hola! Retomamos este espacio de psicología y desarrollo personal, aprendiendo cómo mindfulness...

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Meditación guiada. Escáner corporal.

Meditación Mindfulness para centrar la atención en las sensaciones físicas de nuestro cuerpo....

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#75 - El arte de prestar atención

En el episodio de hoy hablo del arte de prestar atención. Prestar atención es una de las cosas...

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Relatos Sanadores Para Vivir Más En El Presente | Episodio 234

En este episodio te comparto relatos terapéuticos que nos ayudan a comprender mejor el momento...

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#43 - Prosochê, el mindfulness de los estoicos

En el episodio de hoy hablo de la Prosochê estoica, que se puede considerar su mindfulness o...

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¿En qué pones tu atención?

Atención es energía. Allí donde pones tu atención estás poniendo tu energía vital. ¿Eres...

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Meditación Guiada: Un Paseo Por Los Sentidos | Episodio 243

Aquí tienes una meditación guiada donde hacemos un recorrido por nuestros sentidos para anclarnos...

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Cómo Tener Momentos de Calma Con Mindfulness | Episodio 280

En este episodio veremos cómo tener momentos de calma y bienestar a lo largo del día. Es decir,...

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Caminando por la Vida 24.05.2015 MINDFULNESS con JOSÉ JUAN AGUDO

En el programa de hoy hablamos con José Juan Agudo, experto en MINDFULNESS y autor del libro...

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42. Claves para sentirse bien y vivir mejor con Lourdes Balestra

En este episodio nos acompaña Lourdes Balestra para compartir con nosotros sus técnicas para...

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Practica el Zazen y descubre que no hacer nada es hacerlo todo

En esta clase pretendo transmitir la esencia de la práctica budista, Zazen, aplicándola a...

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Atención Plena a la Respiración

Meditación para practicar la atención plena a través de la respiración. La respiración es el...

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EP49 | No hay vuelta atrás.

EP49 |No hay vuelta atrás. ¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!...

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Mindfulness y la inteligencia del corazón por José María Doria

Mindfulness y la inteligencia del corazón por José María Doria en el 3er Encuentro Un Mundo una...

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Viajes Astrales: desarrollo de la conciencia, por David Graña

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las más de 10...

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