Podcasts de atención plena

Mindfulness - Meditación de la montaña

Meditación que puede ayudarnos en momentos delicados.

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Mindfulness atención plena por Vicente Simón y Adela Pérez PARTE 1

Puedes ver el video completo de esta conferencia en:...

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Meditación Mindfulness 20 minutos de atención FACIL a la respiración

Si te estás iniciando en la meditación, este audio te resultará sencillo y efectivo. Dividido en...

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58. Encuentra tu voz interior y hazle caso - El Despertador Consciente

Algunos nunca han oído su voz interior y otros prefieren no hacerle caso, pero este paso es...

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68.- Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia (2 de 3)

Al principio de meditar, me frustraba un montón: mi Ramona, mi mente, estaba looooca y sin...

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Meditación Mindfulness 22 minutos EL CUERPO AL RESPIRAR

Esta meditación forma parte de las trabajadas en el MODULO 1 del Curso Simplemente Flow. Uno...

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MEDITACION 1 práctica de mindfulness con Nacho Luque

Grabación en directo de la sesión especial de practica formal. En cada “Special Session”...

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Un Práctica De Mindfulness Para Superar Momentos Difíciles

Hoy te traigo un método muy sencillo y muy bonito a sus vez para traerte calma en momentos...

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EP34 | Desconéctate de vez en cuando.

Episodio 34 | Desconéctate de vez en cuando. ¡Hola de nuevo! 🧘‍♂️😁🙏 ¡Bienvenidos a La...

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Mindfulness Siete puertas hacia la atención plena por Marcela Çaldumbide

Puedes ver el video completo de esta conferencia en:...

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Meditacion respiración en el cuerpo 13 min.

Meditación y Mindfulness en las diferentes partes del cuerpo

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meditación escaner corporal 18 minutos

Atención plena y exploración guiada del cuerpo, un camino hacia la relajación y la paz interiro

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Lidiar con EL MIEDO a través del MINDFULNESS

Hoy quiero hablar contigo acerca del miedo y para ello te traigo una vieja historia para que...

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Practica Mindfulness

En esta práctica te invito a respirar conscientemente, relajar tu cuerpo y calmar tu mente. Sé...

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Atención Plena al Cuerpo (Escáner Corporal)

Meditación para practicar la atención plena a través de las sensaciones corporales. Puedes...

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Meditación del sonido y el silencio

Prestar atención a los sonidos nos conecta directamente con el aquí y ahora. Puedes realizar la...

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EP35 | Despréndete de las expectativas.

¡Hola de nuevo! 🙏 ¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista! ⚠️ En este episodio analizamos...

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EP25 | 10 Actitudes para la meditación Mindfulness.

Episodio 25| 10 Actitudes para la meditación Mindfulness. ¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La...

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EP38 | Onda Minimal (con Sara Laurente, @ondaminimal).

Episodio 38 | Onda Minimal (con Sara Laurente). ¡Hola de nuevo! ¡Bienvenidos a La...

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Atención a la Respiración

Guia de corta duración para la atención a la respiración. Una práctica básica y muy recomendable...

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