2.11 Cómo decidir quién quiero ser. Mi historia. Programa especial, respondo a vuestras preguntas.
Soy yo. La misma que escucháis en este podcast, la que veis en redes sociales y la que decide...
27:54
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93. Sé lo que tengo que hacer pero no lo hago (Parte 2)
La semana pasada viste los primeros cinco motivos por los que igual no estás haciendo las cosas...
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180. Entrenar sin fines estéticos ¡vive más! ese si es un buen fin
¿Cuántas repeticiones hacer en cada ejercicio? ¿Qué significa entrenar para la última década de...
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94. Cómo evitar abandonar un nuevo hábito cuando sientes que no funciona
El episodio de esta semana es una reflexión personal después de casi medio año desde que empecé a...
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161. Las cosas que te dices a ti misma (y que poco te ayudan)
¿Has contado cuántas veces al día te dices cosas del tipo “Yo soy el tipo de persona que me...
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3. Aprende 4 hábitos diarios para ser más fuerte mentalmente
1. ¿Sabes que un deportista tiene que serlo 24 horas al día? 2. ¿Te preparas fuera del campo de...
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1. Máximo rendimiento mental del deportista. ¿Cómo empezar?
¿Cuáles son los primeros pasos para empezar a mejorar tu rendimiento mental en el deporte? Y...
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