Podcasts de ejercicio

Cómo estar en forma a los 40

Hoy, vuelve al podcast Alberto García, Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte y...

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Ejercicio y pérdida de peso: Qué funciona según la ciencia con Javier Butragueño

Si hay un terreno plagado de mitos (persistentes) es el del ejercicio y la pérdida de peso....

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Qué hacer para estar forma y cómo entrenar según tu edad

Hoy, en esta nueva entrega del podcast entrevisto a Alberto García, doctor en ciencias de la...

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Cómo ejercitar y alimentar tu cerebro con Marcos Vázquez. Episodio 157

En este episodio del podcast hablamos con Marcos Vázquez de la relación entre cuerpo y cerebro, y...

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Cómo iniciarse en la práctica del yoga

Hoy, mi invitada al podcast es Mercedes de la Rosa, fundadora de Zentro Urban yoga y profesora de...

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Cómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio con Iñaky García. Episodio 163.

Cinturón negro de kárate, graduado en Ciencias de la Actividad Física, instructor de de fitness,...

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Por qué un culo duro es más importante de lo que crees con Domingo Sánchez. Episodio 138.

¿Te duele la espalda? ¿Te molesta la rodilla cuando corres? La causa puede estar en tus glúteos....

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#141: Marcos Vázquez - Tu mejor tú

Marcos Vázquez es una de las personas que más sabe sobre salud y fitness en nuestro país. Su blog...

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La adversidad como una oportunidad para crecer con Alba García

Mi invitada de hoy al podcast es la atleta asturiana y entrenadora nacional de atletismo, Alba...

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Cómo hacer ejercicio sin dañar el suelo pélvico

Hoy, me acompaña en el podcast Belén López Mazarías, fisioterapeuta especializada en...

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Buenos hábitos: cómo ponértelo fácil, con Beatriz Crespo. Episodio 172

"Nos complicamos la vida con los buenos hábitos. Pensamos que crearlos es muy costoso, que se...

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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla

En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D...

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Ejercicio y embarazo: mitos, verdades y qué rutinas son seguras.

En esta nueva entrega del podcast charlamos con Lidia Romero, entrenadora personal, especialista...

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Cómo hacer ejercicio durante la cuarentena con Alberto García Bataller. Especial COVID-19

Seguimos con una nueva entrega de esta serie especial del podcast de Cristina Mitre sobre el...

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Cuánto ejercicio necesitas para optimizar la salud y por qué es poco efectivo para adelgazar

Nuestros genes no están bien adaptados a la inactividad. Según la OMS (Organización Mundial de la...

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