Podcasts de entrenamiento

225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud.

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos:...

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219. Zonas de entrenamiento y fisiología.

En el episodio de hoy voy a hablaros de las zonas de entrenamiento, de cómo se llaman según las...

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218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral.

Hoy hablamos con Yeyo Corral. Yeyo es gerente de Macrociclo y director de rendimiento en Astana....

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Claves para una buena recuperación | 11# Zona de Avituallamiento

IMPORTANTE: EL PROGRAMA ESTÁ EN ACCESO ANTICIPADO PARA FANS, EL DOMINGO A LAS 22:00 ESTARÁ...

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194. Cómo controlar la intensidad del entrenamiento: mesa redonda.

Recuperamos el formato "mesa redonda" para hablar sobre un tema candente y específico: ¿cómo...

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#56 Tres herramientas psicológicas para rendir mejor

Ya sabemos que trabajar la parte psicológica es fundamental a la hora de rendir y mejorar en...

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199. El método noruego en entrenamiento. Con Arturo Casado

Hoy volvemos a hablar con Arturo Casado. Campeón de Europa de atletismo, doctor, investigador y...

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Radio AudioFit #5 - Esteroides, Programación para Hipertrofia y Fuerza y Fútbol

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE:...

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Dudas y respuestas para tiempos de rodillo.

Episodio en abierto de preguntas y respuestas sobre entrenamiento en rodillo y adaptación de la...

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#81 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 3]

Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede...

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207. Q&A. Vatios kilo, vo2max, desentrenamiento, lactato...

Hoy respondo a preguntas sobre: 1. Medir el entrenamiento en vatios kilo y newtons por metro...

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162. Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

Hoy hablamos con Xabier Artetxe, preparador físico del equipo Ineos Grenadiers y entrenador de,...

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Cómo y qué Proteínas debes tomar para ganar músculo y perder grasa | Programa 8

¿Quieres saber qué son, los tipos que hay de Proteína y salir con una estrategia clara tanto para...

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103. La W' o FRC, primera parte. Qué es y cómo medirla.

Vamos a dedicar un par de episodios a hablar sobre todo lo relativo a la W' o FRC, según la...

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159. Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.

Hoy respondo algunas de vuestras dudas en el podcast: - Cómo entrenar en el gimnasio según el...

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#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.

💻Visita nuestra web 👉🏽 www.hijosdelaresistencia.com 🏃🏾‍♀️🚴🏽‍♂️Entrena con nosotros 👉🏽...

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214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez.

Hoy hablamos con Aurora Jiménez (@ajrphysio), fisioterapeuta, profesora y experta en dolor agudo...

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216. Cómo desarrollar tu máximo potencial.

En el episodio de hoy vamos a abordar de la mejora continua del rendimiento, de cómo un...

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#219 Cómo mejorar tu posición en bici, con Yago Alcalde.

🚀¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. 👉🏽 Es aquí...

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133. Disfrutar de los entrenamientos, con Jorge Azanza.

Hoy hablamos con el auténtico "corazón" del equipo Euskaltel-Euskadi, el director deportivo y...

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