Podcasts de entrenar la mente

T2 - POD 014 - ¿Cómo frenar la fatiga mental en tu workout?

El dato a tener en cuenta es que hay mayor desgaste cognitivo cuando hay varios elementos en la...

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T2 - POD 013 - No quieres confianza sin más, la quieres para algo, ¿para qué?

La confianza no es el final del viaje. Supongo que cuando hablamos de que quieres confianza es...

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#Psicología: La preparación mental del año deportivo

Comienza el calendario de carreras de calle, de trail o en pista y para planificar el año...

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#Psicología: La mentalidad para entrenar

Segunda parte de la columna del Lic. Carlos Wyszengrad, donde nos habla sobre la mentalidad para...

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Meditación Observar la Respiración

Esta es una de las meditaciones más sencillas, y a la vez, una de las más poderosas y...

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Meditación con mala budista o rosario

En esta práctica realizamos una meditación consciente utilizando el conocido mala budista, o el...

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