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Cómo vivir con serenidad con la psicóloga Patricia Ramírez
Hoy, mi invitada al podcast es Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, y más...
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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...
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Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 170
En este episodio hablamos con la psiquiatra Marian Rojas Estapé de las hormonas y de cómo nos...
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Música para aliviar el estrés (Varios Autores)
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Cómo manejar el estrés con el Dr. Mario Alonso Puig. Episodio 143
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Estrategias estoicas para Vencer la Ansiedad y el Estrés: La Ciudadela Interior 6
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12
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¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? - Podcast 117
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El estrés (primera parte) - Podcast 01
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Cómo iniciarse en la práctica del yoga
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Según apuntan los estudios el estrés se está cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de...
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211: Estrategias Psicológicas para Superar la Cuarentena
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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
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263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina
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En este podcast hablamos del “autosabotaje”. De esas “zancadillas” que nos ponemos a nosotros...
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Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? - Ajustes al...
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Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13
En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este...
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