Podcasts de estrés

DEx 04x12: MENTICIDIO

Ya desde antes del Covid, la vida actual exponía a la mente humana a circunstancias, a...

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Cómo vivir con serenidad con la psicóloga Patricia Ramírez

Hoy, mi invitada al podcast es Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, y más...

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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...

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Música para aliviar el estrés (Varios Autores)

Colección de música instrumental para el alivio de la relajación, la relajación y el estrés . Los...

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Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12

En este episodio hablamos sobre cómo funciona el cerebro, las emociones y el cuerpo con la...

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Cómo manejar el estrés con el Dr. Mario Alonso Puig. Episodio 143

Cuando el estrés en el trabajo se vuelve crónico se produce el síndrome del trabajador quemado o...

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El estrés (primera parte) - Podcast 01

Cuándo ha sido la última vez que te has visto superado, agobiado, pensando que los problemas a...

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Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 170

En este episodio hablamos con la psiquiatra Marian Rojas Estapé de las hormonas y de cómo nos...

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Cómo iniciarse en la práctica del yoga

Hoy, mi invitada al podcast es Mercedes de la Rosa, fundadora de Zentro Urban yoga y profesora de...

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211: Estrategias Psicológicas para Superar la Cuarentena

En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria...

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¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? - Podcast 117

Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20...

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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.

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Autosabotaje - Podcast 78

En este podcast hablamos del “autosabotaje”. De esas “zancadillas” que nos ponemos a nosotros...

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263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit...

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Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13

En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este...

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El estrés (segunda parte) - Podcast 02

En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el...

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LUZ RAMIREZ - Relajación para DORMIR

RELAJACION PARA DORMIR Audio especifico para entrenar la mente y poder dormir. Cuanto más lo...

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¿Qué es una Salud Salvaje y cómo podemos alcanzarla?

Me entrevistan en Radio 5 para explicar el concepto de Salud Salvaje, sus pilares principales y...

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