Podcasts de gimnasio

Episodio 27. Los 7 errores más frecuentes en el box

Esta semana traemos los 7 errores que más se suelen ver en los boxes de CrossFit y que...

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Gordo como Paquirrín... o fibrado como Zyzz

La "recomposición corporal" es cuando se puede ganar músculo y perder grasa a la vez. Algo que...

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98. ¡Nos vamos al gimnasio!

Si eres una de esas personas que lleva tiempo considerando el apuntarse a un gimnasio pero al...

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194. Entrevista con Juanjo Moraleda (2da Parte)

En esta segunda entrega de nuestra conversación con Juanjo Moraleda (@juanjo moraleda)...

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Especial Gimnasio COSAN

Programa especial en el que charlamos con Diego Cobo, responsable del Gimnasio COSAN. Nos cuenta...

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Personas típicas del gimnasio

https://construyetufisico.com/blog/personas-tipicas-del-gimnasio/ Esto viene del episodio...

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Diario del Atleta 1 x 47 Desmintiendo 8 Mitos - Leyendas Urbanas Sobre Entrenamiento y Nutrición

Buenas amig@s!! como el titulo del capitulo dice, desmiento 8 mitos o leyendas del mundo vida...

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195. ¿Cómo convertir tus caminatas en un entreno de cuerpo entero?

En otros episodios de este podcast has escuchado en multitud de ocasiones la importancia del...

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Episodio 14. La verdadera mejora de la alimentación en cuarentena

Tras la desaparición de nuestro amigo Carlos, el rincón metabólico no cesa para traeros algunos...

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Cuantos días debes entrenar a la semana

Muchas de las personas que entrenamos con bastante regularidad en ocasiones nos asaltan dudas...

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43. Fallo muscular o no (nuevo estudio)

En este episodio, Álvaro analiza la nueva evidencia científica publicada sobre el común versus...

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Rutinas de gym: las he probado todas

#265. Me recuerda a esos títulos de "las he probado todas para que tú no tengas que hacerlo"....

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Ep 98. Fuerza vs Cardio en CrossFit y fenómeno de interferencia, con Pepe Pérez Mora de FSC Training

Repetimos uno de los invitados que más ha gustado en el podcast. Contamos de nuevo con Pepe Pérez...

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best jogging songs

VIENEN LOS ZOMBIS, VIENEN LOS ZOMBIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

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Preguntas y respuestas

En este episodio especial contesto a las preguntas que me hacéis llegar a través del email....

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3: Vegetarianismo y rendimiento deportivo con Carlos Hernández - EMfit Nutrition

En esta ocasión Carlos Hernández (@carlosportnutrition) habla sobre las características de una...

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Entrenar pesas en ayunas

#178. Ya que últimamente he estado motivado en el home gym que me he montado en el pueblo...

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¡Peligro! El entrenamiento funcional es peligroso.

Antes de que te ofendas por ese título y decidas dejarme una valoración de una estrella, te animo...

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Entrenamiento en casa ¡Haz esto para regular la intensidad!

Esta es una parte complicada del entrenamiento con el peso corporal. Como ya te he dicho en el...

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Episodio 2x02. Por qué ser crossfitero y vegetariano

¿No os esperábais otro episodio tan pronto verdad? Bueno, estamos aquí para sorprenderos, y ni...

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