Podcasts de meditar

Meditación para ganar CONFIANZA y SEGURIDAD en ti

Ahí vamos: una pequeña pero potente meditación para hacer, incluso, conduciendo si te hace falta....

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• +1 año

427.- Así cazarás a tu Ramona: fíjate en estos momentos (y libera tensión!)

Los seres humanos (bueno, y también los patos y las vacas), es decir, to quisqui del mundo animal...

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• +1 año

95.- Los obstáculos del Mindfulness (pereza, deseo, dudas)... Con Lourdes Díaz-Merino y Victoria Martos

El mindfulness, sin duuuuda, transforma nuestra vida: calma la mente, da foco, nos apodera frente...

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• +1 año

232.- La dieta intermitente y otras cosas tras una cena mindful.

Lo admito: tengo peligro. En cualquier momento puedo desenfundar la grabadora y "atracar" a quien...

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• +1 año

421.- Por qué tu Ramona quiere lo mejor pa ti. Con Josepe Garcia (2de5)

Esta semana hablamos de la GRAAAAAN CLAVE para que tu meditación te transforme: cómo te...

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• +1 año

209.- (2 de 4). Úrsula Calvo: cómo levantarte cuando la vida te para.

Continuamos este precioso viaje de la mano de Úrsula Calvo, CEO y fundadora de Ursula Calvo...

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• 4
• +1 año

240.- (2de4) Cómo distanciarse de tus pensamientos de preocupación

Bonita semana temática la que empezamos hoy: ¿cómo salir del bucle mental? Porque, seamos...

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• +1 año

DIA 21: Bienvenid@ a tu NUEVA VIDA donde no cabe el estrés.

AVISO IMPORTANTE! Esta serie de podcasts se creó de manera altruista para seguir un RETO DE...

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• +1 año

279.- (1de4) Con Sergi Torres, Regresa al Presente! (y sal ya de tu mente, hombre!)

Existe, dicen, un lugar del planeta que es el menos poblado: el presente. Es decir: tamos tol...

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• +1 año

Aprender a disfrutar de mi propia compañía por Enrique Simó

Aprender a disfrutar de mi propia compañía por Enrique Simó, que tuvo lugar en Espacio Ronda...

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• +1 año

193.- ¿Cerebro feliz? ¡Cerebro atento!

Atención! Eso es lo que queremos. Atención (plena): porque resulta que, además, es la via más...

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• +1 año

211.- (4 de 4) Con Úrsula Calvo, cómo vivir plenamente en el presente.

Wow! Que boniiiita semana, la que hemos vivido con Úrsula Calvo: hemos explicado su historia de...

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• +1 año

DIA 9 RETO 21 DIAS MINDFUL: Ganar en inteligencia emocional

Hoy, CAPÍTULO CLAVE de estos 21 días. EMOCIONES: a menudo, las "culpables" de ese secuestro...

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• +1 año

416.- Claves para transformar la ansiedad y el estrés en calma(1 de 4)

Te propongo un ejercicio. En el podcast de hoy te propongo que escuches otro de nuestra...

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• +1 año

68.- Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia (2 de 3)

Al principio de meditar, me frustraba un montón: mi Ramona, mi mente, estaba looooca y sin...

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• +1 año

146.- Como crear nuevos habitos mindful (y no perderlos!). Con Miquel Girones

Meditar cada día, ejercicio cada día, comer bieeen cada día... Uf: por qué nos cuesta tanto,...

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DIA 19 RETO 21 DIAS MINDFUL: Autoestima y autocompasión: darse -y dar- mimos tbien es clave!

Wow!! Estamos acabando este reto de 21 dias para aprender a meditar!! Para ENTENDER qué es...

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275.- (3de5) Mindfulness: clave para superar el estrés. Por qué?

Bieeen! Tercer día, ya, en el que recuperamos estos fabulosos programas, MUY INDICADOS ESTOS...

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276.- (4de5) Ganar en autoestima: importantísimo para bajar ansiedad.

Cuarto programa de esta semana especial antiansiedad, antiestrés. Cómo fomentar la autoestima,...

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404.- La meditación que cura (2 de 2)

Segundo programa dedicado a una de las principales actitudes que debes incorporar en tu...

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