Podcasts de mindful

279.- (1de4) Con Sergi Torres, Regresa al Presente! (y sal ya de tu mente, hombre!)

Existe, dicen, un lugar del planeta que es el menos poblado: el presente. Es decir: tamos tol...

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193.- ¿Cerebro feliz? ¡Cerebro atento!

Atención! Eso es lo que queremos. Atención (plena): porque resulta que, además, es la via más...

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• +1 año

211.- (4 de 4) Con Úrsula Calvo, cómo vivir plenamente en el presente.

Wow! Que boniiiita semana, la que hemos vivido con Úrsula Calvo: hemos explicado su historia de...

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• +1 año

DIA 9 RETO 21 DIAS MINDFUL: Ganar en inteligencia emocional

Hoy, CAPÍTULO CLAVE de estos 21 días. EMOCIONES: a menudo, las "culpables" de ese secuestro...

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• +1 año

DIA 19 RETO 21 DIAS MINDFUL: Autoestima y autocompasión: darse -y dar- mimos tbien es clave!

Wow!! Estamos acabando este reto de 21 dias para aprender a meditar!! Para ENTENDER qué es...

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276.- (4de5) Ganar en autoestima: importantísimo para bajar ansiedad.

Cuarto programa de esta semana especial antiansiedad, antiestrés. Cómo fomentar la autoestima,...

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404.- La meditación que cura (2 de 2)

Segundo programa dedicado a una de las principales actitudes que debes incorporar en tu...

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• +1 año

408.- Tengo un presente para ti (4de5)

Presente = regalo. Curioso, no? La vida es un contínuo de presentes, uno tras otro. Regalos, uno...

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• +1 año

170.- Cómo meditar en tiempos de Whatsaps y prisas. Con Agustin Vidal

Llega un Whatsap - te dice algo que te enfada - respondes - abres el correo - no ves la farola -...

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• +1 año

207.- (3 de 3) Cómo comer SANO y evitar picos de ansiedad (que te llevan a las galletas)

Cerramos hoy esta bonita trilogia de programas poniendo conciencia en qué podemos comer para...

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• +1 año

227.- ¡Toma el control de tu salud! O cómo transformar tus hábitos nutricionales y energéticos, Con Miquel Gironès

Insisto: de nada servirá meditar como locos para calmar la mente si NO ayudamos a nuestro cuerpo....

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• +1 año

DIA 20 RETO 21 DIAS MINDFUL: La FELICIDAD de verdad.

He tenido 2 vidas: la de antes de descubrir el mindfulness y la meditación, y la de después. La...

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449.- Orgasssmos mindful. Casi ná.

El título de hoy es provocativo. Pero seamos honestos: muchos orgasmos de nuestra vida ordinaria...

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• +1 año

3de4.- Taller vive el presente con Sergi Torres: tu jefe capullo es tu mejor maestro.

Bieeeen! Sergi Torres de nuevooo! Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y...

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• +1 año

161.- (2 de 5) Sergi Torres: ¿Cómo hago para salir de mi mente (y conectar con el presente)? Con Segi Torres

Segundo día de esta aventura, de este... "REGRESO AL PRESENTE!" con Sergi Torres. escritor y...

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258.- Buscando el amor (de manera consciente). Con Julieta Romero

Buscas media naranja? Mejora naranja entera, no? El mindfulness también puede servirte para...

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448.-¿mejor autoestima gracias a un sexo mejor?

Es así: una buena y sana vida sexual reactiva tu autoestima! En el programa de hoy, dirigido...

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• +1 año

4de4.- Taller de presente con Sergi Torres: vivir plenamente fueeeera de tu mente!

Bonito viaje con Sergi Torres!! Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y...

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DIA 10 RETO 21 DIAS MINDFUL: El mejor antídoto contra el estrés

Puede que estos días surja el estrés en tu vida. Y puede que tengas todo el derecho de sufrirlo:...

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3de4.- Taller neurociencia: la clave para dejar de sufrir (y sentir más lo positivo!)

Taller de neurociencia con José Sánchez, neuocientífico. Hoy, cuidao, la GRAN clave para tomar...

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