Podcasts de mindfulness

Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...

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1. Audio para comenzar a practicar meditación

Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....

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Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig

Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...

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512. Vivir sin presión

En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico...

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Estrategia y entrenamiento para lograr una vida sana y próspera. Ep. 14

En este episodio hablamos con el doctor Mario Alonso Puig, especialista en cirugía general y del...

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El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica

Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...

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652. Vivir desde la pausa mental

Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.

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El Abrazo del Oso - Felicidad y Mindfulness

Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la...

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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.

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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...

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280. Manejar el diálogo interno negativo (y el ego)

Manejar el diálogo interno negativo (y el ego) (Episodio 280)

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Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida

Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte...

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El Mindfulness en las relaciones de pareja por Yohana Granada

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las más de 10...

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22. Píldora Mindfulness 140918 - Salir de la mente... para sentir

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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#137: Adrián Valls - Meditación trascendental

Adrián Valls es profesor de meditación trascendental, una técnica de origen indio que...

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Mario Alonso Puig: Técnicas de Mindfulness #1: Introducción

Lo prometido es deuda. La semana pasada prometimos que Mario Alonso Puig nos daría las pautas...

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