Podcasts de mindfulness

625. El estado de baja calidad personal

En este audio hablamos de dejar de atacar, de dejar de intentar llevar razón y de no entrar en el...

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356. Un viaje espiritual en la India (la odisea mística de Tom Heckel)

Un viaje espiritual en la India (la odisea mística de Tom Heckel)

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15.- El dardo y el veneno.

Hoy vamos a jugar con objetos punzantes, vamos a analizar la aerodinámica del dardo venenoso, que...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #4: Ejercitemos la respiración

Continuamos con las clases de Mindfulness que nos está enseñando Mario Alonso Puig. Después de...

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212.- Meditación Caminando: mindfulness en movimiento!

El programa de hoy es, en sí mismo, una meditación de 20 minutos. Una meditación... en...

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633. El pensamiento de calidad y el no parar de pensar

Hoy hablamos de cómo nos afecta el no parar de pensar de manera indiscriminada y la diferencia...

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Meditación 22. Desconectar para disfrutar de tu Momento

Meditación Guiada 15 minutos aprox. Tienes derecho de tener un Tiempo para ti y disfrutar del...

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0. Taller de introducción a la meditación desde cero (para empezar en este canal)

Este es la primera charla de este pequeño curso de introducción a la meditación. Para empezar en...

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Monográfico 13: La ciencia de la felicidad (Parte 1 de 3)

Monográfico 13: La ciencia de la felicidad (Parte 1 de 3) Monográfico 13: La ciencia de la...

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588. Decidir serenidad

En este audio hablamos de la serenidad como opción a la que aferrarnos en toda situación y como...

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Monográfico 12: Cómo orientar el cambio

Monográfico 12: Cómo orientar el cambio Monográfico 12: Cómo orientar el cambio Monográfico 12:...

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327. Decidir ser libre mentalmente

Episodio número 327. Decidir ser libre mentalmente

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La gran pregunta es ¿Dónde estás? / Dos formas de conocerse / En la relación con los demás surge lo oculto (MF Cap 22)

En este capítulo nos hacemos la gran pregunta: ¿Dónde estás?, después hablamos de las dos formas...

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Episodio 26: Entrevista con Robert Sánchez sobre comer compulsivamente, Método Natural y Mindfulness

En el episodio de hoy contamos con Robert Sánchez, de Escucha tu Cuerpo. Aparte de divulgar a...

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399. El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico

El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico

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18. Salir del piloto automático

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #3: La respiración

Tercera clase de Mindfulness que está impartiendo las últimas semanas Mario Alonso Puig, cuyo...

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307. Tres maneras para ayudarnos a estar más conscientes

Este es el episodio número: 307. Tres maneras para ayudarnos a estar más conscientes

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Meditaciones del CD ´Mindfulness y Compasión´: 1. Introducción

CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...

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Episodio 53 - Mindfulness con Gustavo Diex (Nirakara)

Entrevistamos a Gustavo Diex, físico y neurocientífico, sobre mindfulness y sus aplicaciones...

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