Podcasts de proteina

Factores Clave en la Pérdida de Grasa

En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa: - Factores más importantes. -...

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Episodio 1 - Radio Fitness Revolucionario

Hoy estrenamos el Episodio 1 de Radio Fitness Revolucionario, una nueva forma de compartir...

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Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)

Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...

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PSMF: La dieta de Pérdida de Grasa más Rápida

En este audioartículo hablo del protocolo PSMF o Protein Sparing Modified Fast, que podríamos...

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¿Cuantas Ingestas de Proteína debes hacer al Día? ¿Y con Ayuno Intermitente?

En este artículo explicamos hasta qué punto es relevante dividir la proteína en muchas ingestas...

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Apalancamiento de Proteína, o cómo regular tu apetito para perder peso

Las recomendaciones nutricionales actuales, bajas en proteína, junto con el aumento de los...

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Episodio 19: Entrevista con Sergio Espinar sobre Dieta Flexible, Proteína, Recargas…

En el Episodio de hoy tenemos un invitado especial, Sergio Espinar, para mi una de las mejores...

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Episodio 18: Osteoporosis, eficientar uso de grasa como combustible, suero vs caseina, etc

Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas, en concreto trataremos los siguientes...

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La Brújula de la Ciencia s09e27: Hemolitina, ¿la primera proteína extraterrestre?

No sabemos cómo se originó la vida, pero sospechamos que alguno de sus elementos pudo llegar a...

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Episodio 11. ¿Puede afectar el exceso de proteína a nuestro riñón?

¿La proteína puede ocasinarnos problemas en nuestro riñón? ¿Qué cantidad de proteína diaria es la...

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Episodio 27: Series óptimas de entrenamiento, 5x5, EDT, niños y pesas, gramos de proteína...

En el episodio de hoy respondemos algunas de las preguntas que habéis dejado aquí. Tocamos los...

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Programa 19: Dieta vegetariana

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de...

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